Как в той знаменитой фразе, только на нашу тематику
РАБОТАТЬ СО СНОМ НЕЛЬЗЯ ЖДАТЬ
Работать со сном нельзя, ждать
Или всё-таки — работать со сном, нельзя ждать?
Давайте разбираться, где же поставить запятую 😚
Если вы когда-нибудь гуглили «почему ребёнок не спит», то наверняка попадали на статьи со страшными заголовками вроде:
«У вашего малыша скачок роста! Терпите!»
в голове крутится вопрос:
А стоит ли вообще сейчас начинать работу со сном, если у нас по календарю “скачок”? 🤔
▫Спойлер: не всегда нужно ждать у моря погоды (и сна).
Что такое скачки роста вообще?
Скачки роста — это периоды, рассчитанные от даты ПДР, когда ребенок по новому смотрит на мир, так как в мозге происходят сильные изменения, когда ребёнок осваивает что-то новое: научился держать голову, переворачиваться, сидеть, вставать, говорить «мама» (и «нет» 🙃).
В это время мозг малыша перерабатывает гору новой информации, и да, сон может немного "пострадать":
- ребёнок чаще просыпается;
- требует больше контакта;
- «висит» на груди или бутылочке;
- протестует против укладываний.
Это абсолютно нормально — так развивается мозг 🧠и нервная система
Так стоит ли отложить работу со сном?
👉Если вы только планировали начать — не обязательно откладывать.
Большинство «скачков» длится 3–7 дней. Если вы будете ждать «идеального момента», то он может просто не настать, а ошибки в распорядке дня могут только усиливать проявления скачка ▫️
Ну и у малышей — то скачок, то зуб, то насморк, то полнолуние 🌝
Главное — подойти мягко:
- добавьте немного больше контакта и телесной близости;
- не ждите мгновенных результатов — мозгу малыша сейчас непросто;
но при этом сохраняйте рутину и структуру дня — они дают чувство стабильности и помогают вернуться в ритм быстрее.
А если мы уже начали, и тут — бац, скачок?
Не паникуем. Не отменяем всё.
Просто немного снижаем темп:
- можно сделать шаг назад — временно помочь с засыпанием больше, чем обычно;
- сохраняйте привычное время сна и бодрствования;
- как только «буря» пройдёт, возвращайтесь к прежним привычкам.
Это как учиться кататься на велосипеде — если пошёл дождь, вы не бросаете велик, вы просто пережидаете под навесом ☔️🚲
❤️Главное помнить
Скачки — не враги сна, а часть развития.
А работа со сном — не марафон на выживание, а путь к спокойным ночам и более уверенным родителям.
Так что если «по календарю скачок», не обязательно ставить жизнь (и сон) на паузу.
Просто добавьте немного гибкости, тепла и понимания — и вы обязательно вырулите к сладкому сну 😴
P.S. А если чувствуете, что теряете почву под ногами, всегда можно обратиться к консультанту по сну (привет 👋), чтобы вместе разобрать ситуацию и подобрать мягкий, реалистичный план 📋