❤️Как сохранить молодость: 6 правил от специалиста-диетолога -
Старение организма ускоряется из-за ошибок в образе жизни. ❤️
Игнорирование солнцезащитного крема приводит к преждевременному старению кожи и риску рака.
Рацион, основанный на удовольствиях, повышает риск заболеваний и набора веса.
❤️Диетологи рассказали об острой специи, помогающей в похудении. Ученые выяснили, что употребление этой специи стимулирует метаболизм и запускает процесс похудения.
Ключевым компонентом этого чудо-продукта является капсаицин, который связан с термогенезом. Читать новость далее
❤️Майонез реабилитирован, сахар осуждён: переворот в диетологии. Диетолог Александра Филева реабилитировала майонез и осудила сахар.
Майонез может быть частью сбалансированного питания при умеренном употреблении. Что не так с сахаром и что так с майонезом, читать здесь.
❤️ Минус лекарства, плюс завтрак: продукты, которые запускают кишечник. Хронический запор - проблема, с которой сталкиваются миллионы людей.
Британская диетическая ассоциация предлагает научно обоснованный подход к лечению запора. Проверьте себя, в каких случая эта проблема становится хронической и как себе помочь - здесь
#новостинутрициологии
