Полость рта даёт множество возможностей для укрепления здоровья. Используя собственный язык, можно научиться мягко, аккуратно воздействовать на определённые точки во рту, чтобы улучшить работу нервов и сосудов во всем теле.
А ведь и самочувствие, и здоровье любого человека как раз и зависит от сосудов и нервов.
Например, сдавлены позвоночные артерии (подзатылочными мышцами) - значит, ухудшается, ограничивается кровоснабжение головы, и как следствие: головокружение, шум в ушах, головные боли, заторможенность, вялость. Это одна из главных опасностей для шеи.
Сдавлены нервы нижней части шеи (в районе позвонков С5, С6, С7) - значит, неизбежно будут слабеть (а затем и неметь) все мышцы рук.
Почему? Потому, что ни один орган тела (особенно мозг) не может жить и нормально работать без достаточного притока крови. И ни одна мышца не может быть здоровой и сильной, если нарушена её связь с позвоночником, иначе говоря - если сдавлены нервы.
Десны и зубы
Можно эффективно использовать язык для укрепления дёсен и зубов. Самый простой вариант: медленно скользить языком изнутри по нижним деснам (от 10 до 50 раз в каждую сторону), и по верхним. Это улучшит работу альвеолярных артерий, которые питают десны и зубы, принося им питательные вещества. А значит, десны и зубы станут более крепкими, более стабильными, более здоровыми.
Ещё полезно медленно проводить языком по кругу, 10-20 раз в каждую сторону. Это увеличит выработку слюны, а ведь слюнная жидкость очень важна для сохранения зубной эмали. Именно благодаря слюне происходит реминерализация эмали, тогда эмаль может более успешно противостоять бактериям.
Риск развития кариеса зависит не только от регулярного очищения зубов, но и от количества и качества слюны.
И именно язык играет огромную роль в выработке слюны, поскольку работа мышц языка (а их целых 8) активизирует слюнные железы.
Язык и мозг
Но и это ещё не все. С помощью языка можно улучшить мозговое кровообращение, нормализовать внутричерепное давление. Ведь сосуды ротовой полости тесно связаны с другими сосудами головы.
Например, клиновидно-небная артерия - это ветвь верхнечелюстной артерии, а верхнечелюстная артерия - одна из ветвей наружной сонной артерии. А наружная сонная артерия - "сестра" внутренней сонной артерии, то есть они обе исходят из общей сонной артерии.
Именно ветви внутренней сонной артерии образуют переднюю, заднюю и среднюю мозговых артерии, которые питают ключевые области мозга.
Например, от средней мозговой артерии зависит кровоснабжение гиппокампа (центр памяти), от передней мозговой - питание лобной доли коры больших полушарий (центр мышления), от задней мозговой - кровоснабжение затылочной области (зрительный центр).
И все эти сосуды тесно связаны (между ними есть специальные соединения, анастомозы) с ветвями наружной сонной артерии, в том числе с сосудами ротовой полости.
И если мы научимся воздействовать на особые точки ротовой полости, то тем самым поможем собственному мозгу, укрепим все умственные способности. То есть сможем сохранить и развить память, речь, мышление, зрение, слух и многое другое.
Но если мышцы языка ослаблены, потеряли нормальный тонус, тогда мы лишаемся полезных возможностей для улучшения работы мозга. Вот почему важно научиться делать специальные упражнения. Тем более, что это легко и удобно: укреплять мышцы языка можно буквально в любое время, для этого не требуется особых аксессуаров.
Точки Огня и Воды
Итак, что же ещё можно научиться делать языком, как его использовать? Например, можно научиться слегка надавливать кончиком языка на особую точку за верхними передними зубами (резцами), примерно посередине твердого неба.
В йоге она называется Точкой Огня. Если достаточно долго удерживать язык на этой точке (хотя бы 30-60 секунд), можно ощутить рост тепла и сухости в теле. И это полезно, если в теле ощущался избыток влажности (например, избыток слизи в носовой полости).
В этом нет никакой мистики. Просто нервная и кровеносная системы организма начинают работать особым образом. В ротовой полости и на языке много особых нервных окончаний, которые буквально переключают организм в особый режим работы. И этим можно пользоваться для улучшения самочувствия и для укрепления здоровья.
А ещё есть Точка Воды - это середина границы между твёрдым и мягким нёбом (на верхней челюсти). Если мы ощущаем избыток жара, неприятную сухость - полезно удерживать кончик языка на этой точке хотя бы 30-60 секунд. Конечно, чуда не произойдёт, одного этого упражнения для радикального улучшения самочувствия обычно не достаточно.
Однако рост комфортности, появление особых приятных ощущений можно заметить, и это полезно.
Язык - зеркало здоровья тела
Язык, согласно китайским представлениям - показатель здоровья внутренних органов. Например, есть зоны языка, связанные с сердцем: кончик языка связан с сердцем и перикардом (его наружной оболочкой). Боковые края языка связаны с печенью и желчным пузырем.
Поэтому сильное покраснение близко к кончику языка может говорить о проблемах с сердцем.
Центральная часть языка – желудок. Поэтому желтый налет на центральной части языка свидетельствует о проблемах с пищеварением.
Боковые стороны языка – печень. Голубовато-зеленоватые пятна на боковых сторонах языка могут указывать на проблемы с печенью (в том числе на гепатит, цирроз).
Область рядом с кончиком языка – дыхательная система. Красные пятна в этом районе могут говорить о проблемах с легкими.
Задняя часть языка – почки, кишечник. Толстый желтый налет в этом районе - признак наличия проблем с мочевым пузырем и почками.
Цвет языка - важный индикатор проблем здоровья
О чем еще говорит цвет языка? Серый цвет указывает на скопление бактерий в желобках вкусовых сосочков. Черный - говорит о плохой работе печени и селезенки, дизентерии, о вирусных инфекциях. Синий - признак проблем с почками. Голубой цвет языка - свидетельствует о плохой циркуляции крови, об отравлении организма.
Коричневый налет - указывает на тяжелые или хронические болезни ЖКТ, а также на заболевания легких.
Полезно развивать вкусовую чувствительность языка, ведь это не только расширяет восприятие, но и помогает активизировать все умственные способности.
Обзор видеокурса "Укрепление зубов, десен и языка"
Курс разработан на основе знания особенностей анатомии тела человека, знания о том, как тонус мышц ротовой полости влияет на кровообращение в области языка, зубов и десен.
Этот видеокурс содержит 5 комплексов, по 8 упражнений каждый. Время выполнения упражнений из одного комплекса - около 10-15 минут. Каждый комплекс следует практиковать от 2 до 4 дней (по 2-3 раза в день), затем переходить к освоению следующего комплекса.
Детально объясняется, как правильно выполнять специальные упражнения, и как чередовать их. Это упражнения для шейных, скуловых, жевательных, языковых мышц, для круговой мышцы рта и других. Все они влияют на работу тех артерий и нервов, которые связаны с дёснам и зубами.
Делая особые упражнения, мы можем укрепить периодонт, десны, зубной цемент, зубную эмаль, можем нормализовать выработку слюны (а от слюны во многом зависит здоровье зубной эмали).
Зная особые точки воздействия на мышцы лица и языка, мы можем значительно улучшить самочувствие, повысить энергичность, увеличить работоспособность, укрепить здоровье в целом.
Кроме того, можно заказать видеокурс "Укрепление нервов и сосудов мозга". Этот видеокурс содержит программу упражнений для улучшения кровоснабжения мозга, а значит, для сохранения и развития всех умственных способностей. Краткий обзор этого курса - в статье "Апгрейд мозга: как улучшить мозговое кровообращение? Аккуратно устраните спазмы мышц головы и шеи".
Заказать видеокурсы "Укрепление зубов, десен и языка", "Укрепление нервов и сосудов мозга" можно по электронной почте valeo2020valeo@yandex.ru или телеграм @registr1209
телеграм:
t.me/registr1209
Если считаете статью полезной, делитесь ссылкой на неё в соцсетях, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Также приглашаю подписаться на бесплатный телеграм канал "Причины Здоровья" по этой ссылке: