Как соцсети обнулили личный опыт.
Прокрутите последние три часа своей жизни. Не пугайтесь — это будет быстро, ведь вы всё равно просто смотрели, как кто-то завтракает, качает пресс, орёт на мужа или красит губы под мотивационные цитаты.
Сторис сменяли друг друга с такой скоростью, что даже ваше моргание не успевало следить за событиями. Вы лежали, да. Возможно, на диване. Возможно, в ванне. Возможно, в собственной стагнации. А потом, внезапно, стало пусто. Не больно — просто пусто. Потому что весь ваш опыт этого дня был... чужим.
Скучно жить — залипаем. Больно жить — залипаем. Страшно жить — всё равно залипаем. Вопрос: а вы вообще живёте?
Наблюдать проще, чем действовать: психология подглядывания.
Зеркальные нейроны, те самые, что отвечают за эмпатию и обучение, с ума сходят от соцсетей. Мозг получает дофамин, будто вы действительно съездили на Бали, хотя максимум, что вы сегодня преодолели — дистанцию от кровати до холодильника.
Иллюзия опыта. Иллюзия участия. Иллюзия, что вы тоже там были.
Но тело не обманешь. Оно по-прежнему дрожит от волнения, которое вы не прожили. Оно скучает по прикосновениям, не полученным вживую. Оно гниёт от бездействия, пока ваш мозг ставит лайки другим жизням.
Я однажды поймал себя на мысли, что смотрю, как парень красит стены у себя на кухне, — с таким вовлечением, как будто он красит мою кухню. Спойлер: моя осталась облезлой. Зато я теперь эксперт по молдингам.
Чужой опыт как успокоительное.
Социальные сети — это не просто контент. Это утешение. Они успокаивают, как сигарета или булка с корицей: ненадолго, но привычно.
Мы смотрим на чужие эмоции, чтобы не разбираться в своих. Чужие проблемы — как сериал: они захватывают, но не требуют решений. Уж точно не от вас.
Реальность пугает. Она — сырая, неловкая, неотфотошопленная. А в ленте всё аккуратно порезано под саундтрек. Сторис-обезбол. Без рецепта. С побочкой в виде апатии, тревоги и хронического ощущения, что живёте не вы, а кто-то другой — под логином @perfect.life.today.
Мы в зрительном зале чужой постановки.
Это уже даже не наблюдение. Это сериал с подпиской, где вы не просто зрители, а зависимые. Люди ведут прямые эфиры с похорон бабушки, а вы — с чипсами у экрана. Ну а что, контент, как-никак.
Вся эта "искренность" в интернете — та ещё актёрская игра. Никто не плачет в камеру просто так. Это маркетинг. Это спродюсирование слёз. И вы, без шуток, часть этого спектакля. Только вот ваша роль — быть безмолвной аудиторией. До конца сезона. Или до нервного срыва.
Вернуть себя: способ для смелых.
Я однажды удалил все соцсети с главного экрана. Через час ловил фантомные вибрации. Через день начал смотреть на стены. Через неделю разговаривать с живыми людьми.
Было страшно. Как будто выныриваешь из уютного иллюзорного облака. Но впервые за долгое время возвращаешься в своё тело. Оно сначала молчит. Потом шепчет. Потом орёт: «Эй, спасибо, что снова живёшь мной».
Вы не обязаны уезжать в лес. Достаточно хотя бы попробовать не лезть в соцсети перед сном. Или не сравнивать свою реальность с их монтажом. Поверьте, там за кадром всё то же самое, только без фильтра.
•••
Мы смотрим, потому что проще смотреть. Но в этом и ловушка. Пока вы наблюдаете, у вас нет шанса быть. Быть — значит делать. Ошибаться. Плакать не в камеру. Целоваться без селфи. Молчать не потому что сторис загрузился, а потому что просто хорошо.
И ведь проблема не в соцсетях. А в том, что вам стало в них удобнее, чем в собственной жизни. И если вы дочитали до этого момента — возможно, вы уже почувствовали это напряжение между «наблюдать» и «проживать».
Так вот. Это не статья. Это выход. Маленький, тихий, не лайкающий. За порогом — ваш день. Без скролла. Без чьей-то жизни на экране. Только вы и то, что можно прожить.
Пока чужие сторис не успели это украсть.
Автор: Кирилл (По сути)