На самом деле такая ситуация довольно часто встречается, когда человек проявляет или начал проявлять пассивную агрессию, гораздо реже встречается тот момент, когда он это начал ОСОЗНАВАТЬ и ЗАМЕЧАТЬ за собой, а уж тем более, когда его это не устраивает.
Вариантов того, как от этого избавиться не так много и они до жути банальные. Агрессия это действие (она бывает конструктивной и деструктивной) если мы говорим про пассивную агрессию, то это как правило ситуация, когда она совершается по отношению к неприятному вам объекту (человеку или же группе людей).
Вероятнее всего, (конечно, все зависит от контекста), кто-то вам неприятен и таким образом вы выражаете свою деструктивную агрессию. Само ваше состояние в это момент с точки зрения психологии нормально - есть какой-то объект, который негативно на вас влияет и вы хотите убрать его из вашего поля зрения.
🔷Вы можете: либо контролировать, осознавать себя в такие моменты, что называется "ловить за руку" и останавливать свое проявление агрессии в таком виде, либо же убрать из своего круга общения того человека (если речь о человеке), который вас заставляет испытывать агрессию. Если все это в вашем случае вам не помогает, то лучше обратиться к специалисту (психотерапевту)
Еще раз: То, что вы склонны к агрессии в следствии нарушение кем-либо ваших личностных границ, это абсолютно нормально (всякие крайние случаи мы не берем)