Несколько полезных советов от кардиолога. Тяга к сладкому не всегда причина плохого самоконтроля, иногда это свидетельствует о серьезных заболеваниях.
Кардиолог Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Минздрава России Валида Дадаева пояснила, что сильное желание съесть десерт имеет под собой глубокие физиологические, психологические и гормональные причины.
Она подчеркнула: рационы с избыточным содержанием сахара значительно увеличивают вероятность развития таких проблем, как повышенное артериальное давление, диабет, ожирение и различные сердечные заболевания.
По словам врача, желание съесть что-то сладкое иногда сигнализирует о дефиците важных нутриентов в организме, таких как белок, витамины группы В, магний и хром. Более того, Дадаева отметила, что тяга к лакомствам может быть способом мозга "самостоятельно бороться" с подавленным настроением, пытаясь поднять его за счет быстрых углеводов.
Для того чтобы взять под контроль