«Люди не могут», «я не могу» — это негативная, дисфункциональная мысль и установка.
Почему дисфункциональная? Потому что это неправда. Если хоть кто-то, хотя бы один человек, что-то может — значит, и вы можете. Это ваша собственная, принятая от кого-то мысль, вас блокирует, ограничивает, лишает энергии. Всегда заменяйте «не могу» на «не хочу». Услышали, что сами сказали: «Я не могу», — замените сразу же на «Я не хочу». И повторите полностью фразу. Вот это правда. И блокировки нет. И есть выбор. Я могу хотеть что-то сделать, но могу и не хотеть. Это мое право, и я выберу то, что для меня полезнее и важнее.
Возможно, установка «не могу» была защитной от родителей в детстве, от их прессинга и давления. Родители не давали ребёнку выбора: или делаешь, или наказан, и ты нам никто. И тогда ребёнок защитился установкой «я не могу», так как напрямую отказать родителям не мог. И подсознание выбрало способ отказать блокировкой энергии.
Чтобы в жизни всё получалось, всегда должен быть у ребёнка и у человека выбор. Важно, чтобы вы умели отказывать другим и не бояться этого. Выбор работает в две стороны. Хочу — соглашусь, хочу — не соглашусь. Когда есть выбор, мысль раскачивается в две стороны и набирает силу, возбуждает внутреннюю энергию. Маятник мысли пошёл в движение, начал работать, жизнь пошла в движение.
Проведём эксперимент: обращая внимание на свои ощущения, скажите себе прямо сейчас: «Я не могу!», — и вы почувствуете, что маятник остановился, энергия вырубилась, оборотов больше нет. Вот так наши собственные мысли воздействуют на наш организм.
Теперь опять скажите: «Я просто пока не хочу», — и вы сразу заметите, что внутренний маятник пошёл в движение, эта фраза энергию не блокирует.
Также дисфункциональными, негативными являются мысли: «невозможно», «не получится» и т.д. Вместо «невозможно» скажите: «Я допускаю такую возможность, пусть произойдёт». Вместо «не получится»: «Пусть всё сложится так, как для меня полезнее».
Пусть всегда у вас в жизни остаётся выбор. Отстаивайте в своей жизни не свои желания, а свой выбор. Выбор открывает разные возможности. Часто, когда есть выбор, то начинает хотеться много всего интересного. Отказ даёт «поле отдыха», зазор для раскачивания маятника вашей внутренней энергии.
А я напоминаю вам, что совсем скоро стартует два новых курса:
✔ Курс «Как побороть стеснительность и застенчивость»! 5 двухчасовых вебинаров.
✔ Курс-шпаргалка «Подсказки в самых трудных и разных ситуациях»! 10 двухчасовых вебинаров. На нём рассказываю о причинах разных ситуаций, состояний, чувств, эмоций и расскажу подробно, что делать, как исправить.
Начало уже 19 октября! Не пропустите!
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
Все подробности о моих курсах и запись на них по ссылке: