“Я не хочу бросать курить, зачем это делать? Ради здоровья, да врачи преувеличивают его вред. Да и вокруг нас в жизни столько вредного, что и без них помрёшь раньше времени”. Так часто рассуждают люди и главная их фраза “курить вредно, пить вредно, а умирать здоровым обидно”. Эти слова навеяны мировоззрением и страхом. Страх потерять что-то “дорогое”, ведь каждый курильщик видит в сигарете помощника и лучшего друга, но это в корне не так, это разрушающее вашу жизнь зло. Она делает это не быстро, поэтому для вас это не очевидно. Да и наверняка вы уверены, что сможете бросить курить легко, но эта уверенность до тех пор, пока вы не попробуете бросить. Часто, после этого люди в шоке оставляют попытки бросить и продолжают курить всю жизнь. Ну а второй страх — это страх изменений в жизни. Этот страх есть у всех и всегда, и он не только про сигареты, он относится ко всем сферам жизни.
Так уж устроен человек, он всегда боится изменений. Когда человек бросает курить эти два страха переплетаются и действуют на блага чудовища никотина – заставляя вас закурить. Но дело в том, что это не обоснованные страхи и с каждым днём воздержания от сигареты, они будут всё меньше и меньше. Вы можете не увидеть разницы между вчера и сегодня, но через месяц эта разница будет огромной. Чтобы развеялись ваши страхи, вам нужно пообщаться с бывшими курильщиками, они все вам скажут, что жизнь некурящего это здорово. Я из бывших курильщиков, мой стаж 15 лет. Я был уверен, что я никогда в жизни не брошу курить, но я бросил и уже не курю более 5-ти лет. Конечно, я могу написать что угодно, как это хорошо и какое зло сигареты, вы можете мне не верить, пообщайтесь сами с бывшими курильщиками.
Но я отвлёкся, главный вопрос, зачем бросать курить? Ответ на этот вопрос у каждого свой, у кого-то это вопрос здоровья, я же хотел сэкономить деньги, знаю, что люди бросали из-за чувства свободы, ведь вы раб сигареты. Если вы читаете эту статью, то наверняка вы уже ответили на этот вопрос. Решив бросить курить, вы измените свою жизнь. Не дело в здоровье и продолжительно жизни, это редко кого мотивирует, мотивирует качество жизни. Первые 2-3 недели качество вашей жизни ухудшится. Могут вылезти неприятности со здоровьем. Например, многие жалуются на проблемы с ЖКТ, или скачки давления. Всё это неприятно, но всё это пройдёт. Через несколько месяцев вы и не вспомните об этом. Психическое состояние также может пошатнуться, например, я 2-3 месяца считал, что все мне желают зла и все против меня. По прошествию времени ты понимаешь, что это были игры никотина. Стоит пройти нескольким месяцем, и вы начнёте ощущать положительные изменя. Эти изменения останутся с вами на всю жизнь. Больше не будет паники, когда вы поймете, что нет сигарет. Больше не будет нервотрёпки с поиском места и времени для перекура. Больше не будет одышки, у вас станет больше денег. Вырастит самоуважение и уважение друзей и близки.
Только представьте на себе роль некурящего. Правда хорошо? Но страшно, очень страшно бросать курить, как и чем заменить ритуалы, а вдруг я располнею, а вдруг я не смогу. Эти и другие вопросы будут у вас в голове, но это всё ерунда, попробуйте для более лёгкого отказа от курения, так сказать, перепрошить своё подсознание. Звучит страшно, но ничего страшного, просто читайте опыт бывших курильщиков. Что они получили бросив курить. Читайте много, думайте об этом, примеряйте на себя. Через месяц вам будет гораздо легче отказаться от сигарет. Многие бывшие курильщики не знали ответа на вышеуказанные вопросы, они также боялись их, а теперь у них только один страх – они закурили вновь. Помните, если вы захотите – вы бросите курить! Всё ваших руках.