Сомнологи считают, что спать на работе максимально полезно: «Короткий дневной сон способствует эффективной «перезагрузке» мозга: стабилизирует эмоциональное состояние, снижает уровень стресса, ускоряет процесс обучения, а также улучшает когнитивные способности и память». Пока power nap (короткий сон) является редкой практикой для классических компаний, но в креативных индустриях вполне себе имеет место быть уже давно. Поэтому, выбираем правильного работодателя, друзья. Ну или разрешаем себе, без чувства вины, вздремнуть в укромном месте в обеденный перерыв💤
Сомнологи считают, что спать на работе максимально полезно: «Короткий дневной сон способствует эффективной «перезагрузке» мозга: стабилизирует эмоциональное состояние, снижает уровень стресса, ускоряет процесс обучения, а также улучшает когнитивные способности и память».
Пока power nap (короткий сон) является редкой практикой для классических компаний, но в креативных индустриях вполне себе имеет место быть уже давно.
Поэтому, выбираем правильного работодателя, друзья. Ну или разрешаем себе, без чувства вины, вздремнуть в укромном месте в обеденный перерыв💤