Пять часов до важного дела. Я уже не способен ни на что
Например, у меня сегодня встреча в 18:00... и я ничего не делаю.
😳 Называю это режимом ожидания.
это не лень! мозг на сверхзвуковой скорости посылает мне сигналы, о том что я должен быть активным. Но я не могу.
У меня может быть ещё десять дел на сегодня. Но я не занимаюсь ими, потому что жду встречу.
Это связано с дефицитом исполнительных функций, ассоциируемых с планированием и исполнением.
Нейротипичным переключения с одной активности на другую даётся легче.
СДВГ-шникам сложнее удаётся отложить дело в долгий ящик и заняться другими делами.
🪫Из-за отвлекаемости бывает сложно возвращаться к делам. Прогресс не запоминается.
КПТ при СДВГ - не самое эффективное лечение.
Обсуждением того что ты чувствуешь, твоего отношения и устоявшегося мышления не поможет.
📈Гораздо эффективнее учиться планированию, развивать навыки.
Паралич- это не откладывание, это невозможность переключить тумблер и начать делать что-то другое.
Поэтому у СДВГ-шников не получается завершать дела. Они занимаются чем-то, но мыслями они в другой задаче.
Оперативной памяти не хватает. Это как если бы в word не было функции сохранения.
🧴 Поэтому так много умных детей с СДВГ. Они не могут быть внимательным во время уроков. Им приходиться использовать интеллектуальные способности, чтобы ответить на вопрос учителя (дедукцию, размышление, поиск причинно- следственных связей).
Удивительно, что даже не обращая внимания на уроке, когда СДВГ-шку вызывают к доске, он знает правильный ответ!
?КАК ОН ЭТО ДЕЛАЕТ?
Он оглядывается, видит доску, видит числа, понимает что он на уроке математики, решает пример и выдаёт правильный ответ за пять секунд. Учитель успокаивается: "ты всё таки был внимательным".
Самое ужасное, что чем больше оперативной памяти забито несохраняющимися делами, а у оперативки есть свой лимит, человек входит в ступор.
Эта ужасная стена, которую никак не обойти.
Из моих наблюдений, жизнь без "жёсткого диска" ужасна
Поэтому надо выгружать на внешние физические объекты (календари, планировщики, таймеры тетради) всё что копится внутри.
🙏 Высвобождать оперативку, потому что это единственное что у нас есть — только здесь и сейчас
❤️ если себя узнал
🐳 не верю, вы всё врёте
↘️ здесь о том, как справляться
🦎🦎🦎