СДВГ vs Стена отвращения: 5 секретных приёмов СДВГ-паралич — это когда мы знаем, что нужно сделать, но физически не можем начать. Брендан Махан называет это стеной отвращения, а для меня это скорее чёрная дыра прокрастинации — воронка, которая затягивает все мои благие намерения... Я смотрю на задачу и физически ощущаю, как моё тело становится тяжелее Научное объяснение: мозг с СДВГ испытывает острую нехватку нейромедиаторов для запуска неприкольных задач У всех людей бывают такие стены, но у людей с СДВГ они часто как крепость — выше, толще и с кучей неприступных башен ❓ Почему? Да потому что за плечами годы незавершенных проектов, запихивания себя в дела через страх и самокритику, низкой мотивации для "скучных" задач и вечно отсутствующей исполнительной функции, которая как раз и должна помочь преодолеть стену, но она типично "вышла из чата" 👋 А что делать-то??? 🟣 если задача интересная — дофамин сам сносит стену как бульдозер 🟣 ответственность перед другими людьми тоже