Физкульт-привет! Сегодня говорим о гантелях. Этот снаряд позволяет:
🌼новичку плавно включиться в тренировочный процесс,
🌼опытному спортсмену увеличить нагрузку и прогрессировать в тренировках.
Про то, как выбрать гантели и какие упражнения выполнять, разобрали в статье: https://dzen.ru/a/aPD97W3gFWGpe56Y
P.S. Там же есть примеры упражнений и видео: пробуем несколько упражнений с гантелями на себе!
P.P.S. Кто еще не слышал о Курсе домашней гимнастики с гантелями, самое время сейчас начать заниматься! Вот ссылка на курс: https://homesportclub.ru/ganteli
P.P.P.S. А у кого есть этот курс (приобретали ранее), напоминаю, что все (большая часть) купленных Вами курсов находятся сейчас на платформе "Домашний спортклуб". Вход в личный кабинет по ссылке: https://my.homesportclub.ru/
