Анатолий Моисеев, доктор медицинских наук, доцент, заведующий кафедрой пропедевтики детских болезней Института материнства и детства Пироговского университета Минздрава России объяснил, когда лучше чистить зубы в утреннее время.
Многие люди интересуются, в какое время лучше всего чистить зубы по утрам: до или после завтрака. По словам эксперта, во время ночного сна во рту снижается слюноотделение, а слюна является естественным фактором защиты и буфером, которая нейтрализует кислоты. В результате к утру концентрация бактерий в зубном налете максимальна.
Если вы займетесь чисткой зубов до завтрака, то удалите этот бактериальный пласт и не дадите микроорганизмам вступить в реакцию с сахарами из пищи, а также, как следствие, снизите продукцию кислот.
Если же вам удобнее чистить зубы после трапезы важно делать это через 30-40 минут после последнего приема пищи. За это время кислотности в полости рта нейтрализуется слюной, а эмаль реминерализуется.
Также в этот период можно прополоскать рот водой, чтобы удалить остатки еды и ускорить нормализацию кислотно-щелочного баланса, заключает эксперт.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал