В сезон простуд россияне традиционно спасаются горячим чаем с вареньем, лимоном или ягодами. Кажется, будто от этого и иммунитет крепче, и болезнь проходит быстрее.
Но так ли это на самом деле? «Городовой» узнал у нутрициолога Виктории Вишняковой, есть ли в этом напитке реальная польза — или это просто способ согреться и поднять настроение.
По словам специалиста, чудес ждать не стоит:
«Чай с вареньем, с ягодами, с морсом — он просто восполняет влагу. Он не может даже немножко улучшать иммунитет, нет ни одного механизма, через который бы он мог это сделать».
Однако сам чай, особенно зелёный, действительно полезен: в нём есть полифенолы — вещества, которые служат питанием для микробов кишечника, а именно там «зреет» до 80% иммунных клеток. Так что небольшой вклад в общее здо...
Читайте полный текст на сайте: https://gorodovoy.ru/news/chay-s-varenem-i-limonom-vkusnoe-uteshenie-ili-realnaya-polza-pri-prostude_id894603_a177_a183_dp251016