Тема проблем с мочевым пузырем становится ещё более актуальной с наступлением холодной поры, поэтому поговорим о том, чем мы можем себе помочь при гиперактивном мочевом пузыре уже сейчас? Начинаем с самых простых и доступных методов👇🏻 ➕ прогулки для снижения уровня кортизола, ➕ нормализация режима дня, ➕ регулярная еда (3 раза в день), ➕ менять свою реакцию на стресс или снижать количество стресса в жизни, ➕ восстанавливать сон. И тут я помогу более подробными рекомендациями и списком нутрицевтиков, девочки)
Тема проблем с мочевым пузырем становится ещё более актуальной с наступлением холодной поры, поэтому поговорим о том, чем мы можем себе помочь при гиперактивном мочевом пузыре уже сейчас?
Начинаем с самых простых и доступных методов👇🏻
➕ прогулки для снижения уровня кортизола,
➕ нормализация режима дня,
➕ регулярная еда (3 раза в день),
➕ менять свою реакцию на стресс или снижать количество стресса в жизни,
➕ восстанавливать сон.
И тут я помогу более подробными рекомендациями и списком нутрицевтиков, девочки)
