Гуль, 60-лет. Урок-1. Сделала зарядку для шеи. Мышцы побаливают)) Но это приятная боль. Два раза сделала массаж: утром и вечером. Немножко скулы побаливают, видимо там были отеки. Вижу, что посвежело мое лицо, возможно мне кажется, но на тон светлее все-таки. Упражнения и ходьба - каждый день. Я ранее дважды начинала и забрасывала)) Но в этот раз, прям созрела. Мне Вас – Рената, бог послал. Говорят же: учитель приходит тогда, когда ученик готов. Благодарна Вам и Вашей команде бесконечно!