Если организму не хватает жидкости, он моментально реагирует сбоями в работе. Это связано с тем, что из него не выводятся токсины, они накапливаются в тканях и вызывают плохое самочувствие:
• появляется головная боль;
• повышается утомляемость;
• увеличивается вес;
• наступает бессонница;
• возможны депрессии и нервные расстройства;
• портится внешний вид волос и кожи.
Что пить❓
Безусловно, оптимальный вариант – очищенная вода.
Жидкость из-под крана изобилует хлором, микроорганизмами и продуктами их жизнедеятельности, поэтому сегодня мало кому придет в голову ее пить.
В кипяченой воде есть соли тяжелых металлов, в то время как в процессе кипячения полезные соли магния и кальция остаются на стенках чайника.
Если пьете родниковую воду, вы должны быть уверены и в ее качестве, ведь иногда такая жидкость протекает через далеко не безвредные для здоровья слои почвы.
Лучше всего обзавестись дома специальным фильтром Граф, который очистит воду, снизит ее жесткость и проведет обеззараживание.
Что еще можно пить при артрозе - в следующем посте