Никогда не думали, что у вас будет послеродовая депрессия, но это случилось? Хотите понять как справиться с послеродовой депрессией не повредив себе и ребенку? Как практический и клинический психолог, в этой статье я простым языком расскажу о послеродовой депрессии все, что важно знать, чтобы справиться с ней.
Около половины женщин после родов испытывает некоторый упадок настроения. В английском языке это называется Baby Blues. Этот упадок настроения временный и обычно проходит сам по себе. Однако иногда упадок настроения после родов перерастает в послеродовую депрессию, и это настоящая беда, с которой женщине нужно помочь справиться.
Около половины женщин после родов испытывает упадок настроения.
Такое расстройство как послеродовая депрессия известно давно, еще до нашей эры оно описывалось разными философами. Но современная медицина не сразу признала послеродовую депрессию как серьезное расстройство, при котором женщина нуждается в помощи. Отдельное изучение женской психики началось около 100 лет назад, поэтому проблема послеродовой депрессии была ранее не изучена.
Статистика послеродовой депрессии говорит о том, что около 12%.женщин в той или иной мере страдают от послеродовой депрессии. Но поскольку не все женщины обращаются за помощью к психологу, эта цифра может быть в два раза больше.
Послеродовая депрессия (Postpartum depression) имеет научное название - постнатальная депрессия. Это состояние женщины после родов, при котором у нее нестабильное настроение, ощущение одиночества, душевной боли и безысходности. Послеродовая депрессия начинается после родов и относится к депрессивным расстройствам. При послеродовой депрессии женщина не может полноценно ухаживать за ребенком и не в состоянии получать радость от материнства.
При послеродовой депрессии женщина не в состоянии получать радость от материнства.
К сожалению, проблеме послеродовой депрессии даже сегодня не уделяется должного внимания. Часто люди идеализируют послеродовой период женщины и даже считают беременность и рождение ребенка средством от семейных проблем. На деле все ровно наоборот. Это трудный период, которые «подсветит» и усугубит все проблемы, которые уже есть у женщины в психологическом плане и в браке в целом. Послеродовая депрессия не совсем связана с гормональными изменениями, иначе бы она была у всех женщин.
Послеродовая депрессия не совсем связана с гормональными изменениями, иначе бы она была у всех женщин.
Также иногда близкие женщины не воспринимают послеродовую депрессию всерьез и считают, что женщина просто устала или это ее капризы. Многие не понимают, что после родов может возникнуть не только послеродовая депрессия, но и настоящее послеродовое психическое заболевание. Преодолеть послеродовую депрессию усилием воли не получится, это недуг, корни которого имеют давние причины, которые нужно найти и проработать с психологом, и только тогда женщина поправится. Важно понимать, что у психологически здоровой женщины не бывает послеродовой депрессии.
У психологически здоровой женщины не бывает послеродовой депрессии.
Почти во всех случаях женщина с послеродовой депрессией не сразу и не всегда получает поддержку, а иногда ее пытаются убедить, что она просто устала. Однако послеродовая депрессия - это состояние, которое травмирует и женщину, и младенца, и без помощи психолога с послеродовой депрессией не справиться.
Начинается послеродовая депрессия не с первого дня. Примерно на 2-5 день после родов у женщины случается упадок настроения, но если она окружена заботой семьи, это состояние выправляется довольно быстро. Признаки послеродовой депрессии не появляются сразу как при простой усталости, а начинают проявляться примерно через 2 недели, а иногда после 4-10 недель после родов. Послеродовая депрессия — длительное расстройство и в среднем может длится от 2 месяцев до одного года.
Послеродовая депрессия в среднем может длится от 2 месяцев до одного года.
Причины послеродовой депрессии:
1. Неготовность к материнству. Не каждая женщина становится матерью по правильным причинам. Часто женщина не понимает, что такое материнство и рожает ребенка безответственно, хотя считает, что готова к этому. Если женщина рожает ребенка не будучи готова быть матерью в полном смысле этого слова, она не только будет токсичной матерью для своего ребенка, но и после родов будет долго страдать от послеродовой депрессии.
О 20 причинах, по которым НЕ стоит заводить детей, я рассказала здесь:https://www.b17.ru/article/pora-zavodit-rebenka-materinstvo/
2. Изначально несчастливый брак. Во всех случаях, когда женщина вступает в брак без любви, по иным причинам, не говоря уже о браке с абьюзером, психопатом, нарциссом, инфантилом и другим неподходящим для отношений видом мужчины, она рискует не только «заработать» себе послеродовую депрессию при рождении ребенка от такого человека, но и обрекает ребенка на серьезные психологические травмы с рождения и даже до рождения.
3. Непроработанные травмы. Женщина с психологическими травмами детства не готова быть матерью и станет токсичной матерью своему ребенку. Она будет травмировать его психику еще до рождения и сразу после рождения. Помимо послеродовой депрессии, которая у нее начнется на почве давних непроработанных травм, добавятся новые травмы после родов. Если у женщины есть травма отвержения от матери или отца, запрет на эмоции, обиды, негативные установки и другие психологические проблемы, все это надо проработать ДО того, как принимать решение стать матерью.
Женщина с психологическими травмами не готова быть матерью и станет токсичной матерью своему ребенку.
4. Нежелание быть матерью. К сожалению, иногда женщина не хочет иметь ребенка на самом деле, но следует просьбам родителей, мужа, чтобы они «отстали». Если женщина не хочет ребенка, но принимает решение стать матерью, это грозит ей послеродовой депрессией. Во многих случаях послеродовая депрессия бывает у женщин, которые даже себе боятся честно признаться, что не хотели заводить ребенка.
5. Тревожность. Постоянная тревожность женщины еще до принятия решения завести ребенка грозит усилиться после беременности. Начнется тревожность по поводу здоровья своего и ребенка, что не только часто приводит к послеродовой депрессии, но и к психосоматике женщины и ребенка. При послеродовой депрессии по причине тревожности матери ребенок действительно становится болезненным, тк мать постоянно над ним «трясется» и заражает его своей тревожностью и страхами. Тревожные расстройства у детей — это всегда результат полученной от родителей травмы в раннем детстве.
6. Перфекционизм. Иногда женщина страдает от перфекционизма и хочет быть «идеальной» матерью. Перфекционизм почти всегда приводит к послеродовой депрессии. Страх быть неидеальной матерью делает женщину психологически нездоровой и, собственно, порой той самой плохой матерью, которой она боится стать. Такая женщина при послеродовой депрессии чувствует себя неадекватной, некомпетентной, а на почве этого она чувствует стыд и вину. Когда женщина видит, что не соответствует некому придуманному в своей голове идеалу матери, у нее далее обостряется послеродовая депрессия.
Перфекционизм почти всегда приводит к послеродовой депрессии.
7. Тяжелые роды. Если роды были тяжелыми, то у женщины может начаться послеродовая депрессия. Также послеродовой депрессии способствуют боли, которые могут продолжаться после родов и общее физическое истощение на этой почве.
8. Смена образа жизни. Не всякая женщина готова быть матерью и психологически готовится к этой роли, поэтому послеродовая депрессия бывает при смене образа жизни после родов. Если женщина привыкла жить свободной жизнью, иметь много свободного времени, развлекаться, путешествовать, и после родов она оказывается запертой наедине с ребенком, то у нее скорее всего будет послеродовая депрессия. Недостаток увлекательных событий, общения с подругами, свободы пойти куда-то когда хочется — все это способствует послеродовой депрессии.
Не всякая женщина готова быть матерью!
9. Ухудшение отношений в паре. После родов часто портятся отношения между супругами. Ребенок — не причина этому, но его рождение способствует этому, если и ранее в браке были проблемы. Послеродовая депрессия формируется на почве ухудшения отношений с мужем, частых ссор, отсутствия сексуальной жизни, отдаления друг от друга и обид.
10. Бытовые трудности. После родов добавляется масса новых бытовых обязанностей и если женщина не получает полноценной помощи и не имеет возможности отдыха ей грозит послеродовая депрессия. Эмоциональное и физическое истощение и депрессивное состояния могут закончится послеродовой депрессией довольно быстро, если вовремя не помочь и не «разгрузить» женщину.
11. Гормональный дисбаланс. Послеродовая депрессия бывает по чисто физиологическим причинам гораздо реже чем многие думают, и это обычно связано с изменениями в гормональном фоне, которые влияют на нервную систему женщины. Когда уровень эстрадиола снижается, это приводит к снижению настроения и дополнительной потере сил. Прогестерон тоже регулирует настроение и сон, и снижение его уровня способствует развитию послеродовой депрессии.
12. Расстройство личности. Если у женщины изначально было расстройство личности, чаще всего — недиагностированное, то после родов скорее всего будет послеродовая депрессия. Нездоровая психика — это всегда плодотворная почва для развития послеродовой депрессии и других видов депрессий.
13. История психических расстройств в семье. Если в семье женщины были родственники с психическими расстройствами и с депрессиями, это означает, что она находится в группе риска. После родов такие женщины часто сталкиваются с послеродовой депрессией, потому что послеродовая депрессия бывает там, где есть для этого предпосылки.
14. Занятия эзотерикой и оккультизмом. Если женщина когда-либо увлекалась эзотерикой и оккультизмом, не обязательно во время беременности, последствия таких занятий будут печальны и для нее, и для ребенка. К таким занятиям относится астрология, нумерология, гадание, восточные практики, медитация, мимикрирующие под психологию практики вроде "родологии", "расстановок", "энерготерапий" и прочих им подобных.
Самые тяжелые послеродовые депрессии в моей практике работы связаны у женщин с опасными увлечениями эзотерикой и оккультизмом. И неудивительно, ведь вместо очищения души на исповеди и Церковных Таинств, к которым должна прибегать женщина, готовясь стать матерью и желая получить Божье благословение, она добровольно отдает себя и ребенка во власть зла. Нередко, ребенок рождается нездоровым именно поэтому.
К примеру, из недавних историй послеродовой депрессии в моей практике, женщина любила еще до беременности "погадать на детей". Она делала это постоянно, а во время беременности ходила по оккультистам, пытаясь нарисовать "натальную карту" ребенка, просчитать его будущее в цифрах и так далее. В итоге у нее была тяжелейшая форма послеродовой депрессии, она еле выжила, а ребенок родился тяжело больным. И конечно же, все, что ей пророчили оккультисты оказалось ложью, за которую пришлось дорого заплатить. Игры с оккультизмом не проходят бесследно.
Иногда факторами, способствующими возникновению послеродовой депрессии является слишком молодой возраст матери, многочисленные беременности, проблемы со здоровьем, одиночество. В своей практике работы с женщинами с послеродовой депрессией в большинстве случаев на диагностике выявляется не одна, а две или несколько причин послеродовой депрессии. Если какие-то из вышеперечисленных мной проблем у женщины были и до родов, то есть большой шанс после родов впасть в послеродовую депрессию.
Часто у женщины диагностируется более одной причины послеродовой депрессии.
Чтобы вовремя помочь женщине с послеродовой депрессией, нужно знать о признаках послеродовой депрессии. Признаков много, поэтому надо внимательно обращать внимание на каждый из них.
Признаки послеродовой депрессии:
1. Постоянная печаль. При послеродовой депрессии женщина испытывает печаль и безнадежность, которые не проходят несмотря на все попытки самой женщины и ее близких. Появление ребенка при послеродовой депрессии тоже не радует, а постепенно радости при послеродовой депрессии становится все меньше и меньше, потому что она усугубляется.
2. Эмоциональная нестабильность. У женщины с послеродовой депрессией нет эмоциональной стабильности. У нее постоянно меняется настроение, она остро на все реагирует, сама не знает, чего от себя ждать. Женщина с послеродовой депрессией не может контролировать свои эмоции и ей трудно себя понять.
3. Тревожность и страхи. Если у женщины послеродовая депрессия, ее не покидает чувство тревожности и разные страхи. Женщина с послеродовой депрессией ощущает, что не может расслабиться и постоянно находится настороже, словно ожидая, что произойдет что-то плохое.
4. Раздражительность. Женщина, страдающая от послеродовой депрессии раздражительна. Она испытывает злость и проявляет агрессию, причем даже без видимой причины, на близких, на мужа и даже на ребенка.
5. Обесценивание себя. При послеродовой депрессии женщина занимается самоуничижением и обесцениванием себя. Этому способствует чувство вины и чувство стыда от часто ложного ощущения своей некомпетентности в качестве матери.
6. Отсутствие интереса к жизни. В отличии от простой усталости, при послеродовой депрессии женщина теряет интерес к жизни. Ей все кажется серым и унылым, жизнь теряет для нее смысл и радость, и ей не хочется ничего делать.
7. Чувство одиночества. Несмотря на рождение ребенка, при послеродовой депрессии женщина чувствует одиночество даже среди близких людей. Часто у нее реально нет никого, с кем можно поговорить, а порой женщине лишь это кажется. Она чувствует, что никто ее не поддерживает и не понимает.
8. Постоянная усталость. После родов женщине, конечно же, приходится физически трудно, но при послеродовой депрессии постоянная усталость не проходит даже после отдыха.
Главная разница между простой усталостью и послеродовой депрессии в том, что при послеродовой депрессии от отдыха лучше не становится.
9. Проблемы со сном. Послеродовая депрессия может выражаться в постоянной сонливости и нежелании вставать с кровати. Или, наоборот, в бессоннице и тревожном сне, при котором невозможно выспаться.
10. Проблемы с аппетитом. При послеродовой депрессии у женщины часто нет аппетита или наоборот, ей кажется, что она много ест и она пытается это контролировать. Таким образом, при послеродовой депрессии может начаться либо компульсивное переедание, либо другие расстройства пищевого поведения, которые не способствуют улучшению состояния.
11. Боль. Как и при других видах депрессии, при послеродовой депрессии у женщины бывают боли в голове, спине и другие боли, которые не проходит со временем и от обезболивающих таблеток.
12. Плаксивость. При послеродовой депрессии женщина часто страдает от плаксивости, то есть может заплакать в самый неподходящий момент. Муж и близкие могут принимать это на свой счет, но хуже всего, что мать в таком виде видит и ребенок, и у него вырабатывается ложное чувство вины, которое может сохраниться на уровне эмоций на всю оставшуюся жизнь.
13. Проблемы с концентрацией внимания. При послеродовой депрессии женщине трудно концентрировать внимание, обдумывать и принимать решения. Она легко теряет нить разговора, не может сосредоточиться на одном деле, перестает себе доверять.
14. Проблемы с памятью. Послеродовая депрессия приводит к ухудшению памяти. Женщине трудно запоминать или вспоминать что-либо, это может касаться даже важных вещей.
15. Изменение в поведении. При послеродовой депрессии у женщины в целом меняется поведение. Она ведет себя порой безразлично, порой агрессивно, но во всех случаях она не похожа на себя прежнюю. Иногда при послеродовой депрессии женщина сама признает, что не может контролировать свое поведение и понимает, что изменилась и ей это не нравится и даже пугает.
16. Трудности с общением. Женщина с послеродовой депрессией часто ощущает, что ей трудно общаться с мужем, с близкими, с друзьями. Ей кажется, что она не может толком выразить свои мысли, поделиться чем-то и ей не хочется слышать других.
17. Социальная изоляция. При послеродовой депрессии женщина не хочет лишний раз ни с кем общаться, она избегает общения с людьми и разных социальных ситуаций. Например не хочет лишний раз встречаться с родственниками, друзьями, общаться с коллегами. В более тяжелых случаях послеродовой депрессии женщина не хочет даже выходить из дома.
18. Зависимости. Иногда на почве послеродовой депрессии чтобы вернуть себя хоть какие-то эмоции или, наоборот, забыться, женщина впадает в зависимости. Это может быть алкогольная зависимость, зависимость от веществ, игромания, шопоголизм и другие. Женщине с послеродовой депрессией может показаться, что от этого ей становится легче, но на деле это совсем не так.
19. Самоповреждение. В тяжелых случаях послеродовой депрессии женщина может заняться самоповреждением. Чаще всего в таких местах, которые посторонние не увидят, но иногда это видно, просто близкие не понимают сути происходящего. Например, при послеродовой депрессии женщина может ковырять кожу до крови, грызть ноги, постоянно подрезать себе волосы, резать себя и др.
20. Нежелание жить. В самых запущенных случаях послеродовой депрессии женщина задумывается над тем, зачем ей жить. Суицидальные мысли могут перейти в попытки самоубийства, поэтому важно установить послеродовую депрессию сразу же при появлении первых легких признаков и не доводить послеродовую депрессию до тяжелой формы.
Чаще всего картина послеродовой депрессии выглядит таким образом, что женщина страдает от чувства одиночества, ощущения своей никчемности, постоянной смены настроений, раздражительности, уныния, бессонницы, отсутствия мотивации и мрачного взгляда на жизнь. Она обвиняет себя в том, что у нее нет сил выполнять обязанности матери, а порой нет привязанности к ребенку. При послеродовой депрессии женщина не стремится помочь себе, отрезает себя от общения, и в самых тяжелых случаях способна нанести вред себе и ребенку.
Портрет женщины с послеродовой депрессией:
Послеродовая депрессия делает женщину пассивной, хотя при этом ее отношение к ребенку может разниться от безразличия до гиперопеки. В обоих случаях послеродовая депрессия матери формирует у ребенка раннюю психологическую травму. Тяжелее всего признаки послеродовой депрессии проявляются утром, по вечерам иногда женщина чувствует себя получше.
Послеродовая депрессия матери формирует у ребенка раннюю психологическую травму.
При послеродовой депрессии женщине и самой трудно понять, что происходит. У нее падает самооценка и от психологического состояния ухудшается физическое состояние. Поначалу она думает, что это пройдет само, но потом перестает справляться со своим состоянием.
Нередко при послеродовой депрессии женщина не испытывает любви к младенцу, замыкается в себе, избегает мужа и близких. Сексуальная жизнь с мужем почти прекращается, ничего не радует, и женщина становится безучастной ко всему вокруг, включая ребенка. Иногда при послеродовой депрессии в ответ на плач ребенка женщина бурно реагирует и злится.
Женщины с послеродовой депрессией чаще всего не понимают своих детей. Они неправильно расценивают эмоции ребенка и поэтому ведут себя с ним неправильно. Например, попытки младенца пообщаться с матерью принимаются за потребность в еде, а голодный крик младенца расценивается как каприз и раздражает. Поскольку при послеродовой депрессии женщина не в ресурсе от слова «совсем», у нее даже нет физических и психических сил как следует наладить контакт со своим ребенком.
При послеродовой депрессии женщина постоянно беспокоится, не способна радоваться, ее речь и реакции становятся медленнее, она часто плачет. У нее почти постоянно плохое настроение, хочется лежать в постели и не вставать. Но вставать становится все труднее и труднее.
В самых тяжелых случаях послеродовой депрессии у женщины могут начаться психотические симптомы, а именно галлюцинации в виде опасных для ребенка предметов. А также в тяжелых случаях послеродовой депрессии женщина пытается навредить себе и младенцу.
Виды послеродовой депрессии:
1. Невротическая послеродовая депрессия. При невротической послеродовой депрессии у женщины обостряются негативные эмоции, которые уже начали проявляться во время беременности. Например, если женщина страдала от токсикоза или была угроза потерять ребенка. Главный симптом такой послеродовой депрессии — обостренная тревожность. Женщина постоянно находится в ожидании чего-то плохого. Чаще всего она представляет болезнь и смерть ребенка, измену мужа, развал брака и т. п.
Главный симптом такой невротической послеродовой депрессии — обостренная тревожность.
Женщина становится раздражительной, негативной, агрессивной. С ней становится трудно общаться, что часто способствует отдалению от нее мужа. Иногда при невротической послеродовой депрессии женщина доходит до безразличия к себе и близким, панических атак, постоянного плача, полного психического истощения. В результате начинаются проблемы со здоровьем и с психикой, а также с браком. Не говоря о том, что при послеродовой депрессии матери ребенок тяжело травмируется.
При послеродовой депрессии матери младенец не может логически понимать происходящего, но на уровне эмоций все ощущает и запоминает. Эта память откладывается в его бессознательном и затем оставшуюся жизнь травма постоянно дает о себе знать, а он даже не знает что и почему с ним происходит.
Иногда женщина не позволяет себе выражать эмоции и честно говорить о проблеме послеродовой депрессии. На это ее толкает чувство вины и стыда. Если при послеродовой депрессии пытаться подавлять эмоции, то они начинают «вылезать» в виде панических атак и срывов на пустом месте, а также через болезни тела.
Если при послеродовой депрессии пытаться подавлять эмоции, то они начинают «вылезать» в виде панических атак и нервных срывов.
Иногда при невротической послеродовой депрессии у женщины есть навязчивые мысли и страхи причинения вреда ребенку и постоянный гиперконтроль. Невротическая послеродовая депрессия всегда связана с травмой, которая у женщины была еще до беременности и которую она не проработала перед тем как принимать важное решение о том, чтобы стать матерью.
Невротическая послеродовая депрессия всегда связана с травмой, которая у женщины была еще до беременности.
2. Меланхоличная послеродовая депрессия. При таком виде послеродовой депрессии женщина становится заторможенной, она страдает от чувства вины и иногда это доходит до тяжелых форм послеродовой депрессии при которых бывает бред. Женщине кажется, что она абсолютно не состоится в роли матери, она называет себя плохой или никудышной матерью. При таком виде послеродовой депрессии женщина постоянно истязает себя обесцениванием, самообвинением, самоуничижением. В тяжелых случаях послеродовой депрессии женщина доводит себя до нежелания жить и суицидальных мыслей. Меланхоличная послеродовая депрессия может перейти в послеродовой психоз — тяжелый психический недуг.
3. Медленная послеродовая депрессия. Это самый распространенный вариант послеродовой депрессии. Такая послеродовая депрессия принимает затяжную форму и иногда маскируется под усталость. Чаще всего при таком виде послеродовой депрессии женщина испытывает апатию, хандру, усталость и считает, что это нормально в ее состоянии. Признаки послеродовой депрессии развиваются медленно, поэтому никто не бьет тревогу. Слабость и апатия приписываются прошедшим недавно родам. Со временем женщина начинает страдать от плаксивости и раздражительности, ей становится в тягость ухаживать за ребенком.
4. Астеническая послеродовая депрессия. Такая послеродовая депрессия выражается повышением мышечного тонуса, тремором конечностей, приступами тахикардии. Нередко при этом виде послеродовой депрессии женщина страдает от панических атак. Иногда приступы длятся до 60 минут, и во время них у женщины возникает страх того, что она сходит с ума или что сейчас умрет.
5. Апатическая послеродовая депрессия. При таком виде послеродовой депрессии у женщины возникает постоянно саможаление и при этом почти полное безразличие к ребенку. Женщине не хочется вставить с кровати, она перестает за собой ухаживать и следить за своим внешним видом.
6. Послеродовая депрессия с деперсонализацией. Этот вид послеродовой депрессии характеризуется утратой чувства любви и эмпатии. Окружающий мир кажется нереальным, безрадостным, серым. Цвета, запахи, звуки теряют свою яркость и насыщенность. Женщина перестает ощущать жизнь, ничего ее не радует. Часто такая Послеродовая депрессия сопровождается заторможенностью, потерей аппетита и сна, притуплением болей, душевным нечувствием. Нередко на фоне длительного периода уныния и чувства пустоты и безнадежности могут возникнуть суицидальные мысли и даже попытки самоубийства.
Послеродовая депрессия приводит к множеству последствий для психики и здоровья самой женщины и ребенка. Важно понимать, что чем раньше женщина обратится за помощью к психологу, тем меньше будет этих последствий и тем быстрее она избавится от послеродовой депрессии. Расскажу о самых распространенных последствиях для женщины и для ребенка.
Последствия послеродовой депрессии для женщины:
1. Психологическая травма. Послеродовая депрессия — это всегда психологическая травма. Событие, которое должно быть радостным — появление ребенка, становится ужасным периодом в жизни, в котором нет радости. Это часто остается в памяти женщины и становится источником боли и самоедства.
2. Страхи и фобии. Послеродовая депрессия может привести к дальнейшим страхам за себя и свою психику, за ребенка и его здоровья, за благополучие брака, а также послеродовая депрессия может привести к страху заводить других детей в будущем.
3. Снижение самооценки. Послеродовая депрессия всегда негативно влияет на самооценку женщины. Она ощущает себя неадекватной, некомпетентной, бесполезной. У нее может развиться синдром самозванца и устойчивое навязчивая мысль о том, что она ни на что не годится.
4. Психосоматика. В ответ на болезнь души начинает болеть и тело. При послеродовой депрессии женщина страдает от головных болей, проблем с желудком, бессонницы и других физических симптомов. Послеродовая депрессия приводит к возникновению разных болезней, которые женщина безуспешно лечит, не понимая, что это реакция тела на состояние ее психики.
5. Кризис отношений в браке. Послеродовая депрессия всегда негативно влияет на отношения супругов. Начинаются недопонимания, ссоры, и все ранее существовавшие проблемы в браке усугубляются в несколько раз. Муж может не понимать как поддержать жену, особенно если она и сама не понимает, что с ней и как ее поддержать. Далее при послеродовой депрессии жены муж может не выдержать усугубления ситуации и начать искать утешения на стороне, и таким образом дело может дойти до развода.
6. Социальная изоляция. Послеродовая депрессия приводит к социальной изоляции, потому что женщине не хочется ни с кем общаться и никого видеть. В некоторых случаях послеродовой депрессии женщина замыкается в себе настолько, что у нее развивается социофобия. А социофобия матери всегда ведет к развитию социофобии ребенка.
7. Психические расстройства. Послеродовая депрессия может приводить к развитию психических расстройств, в частности — психоза. В свою очередь от психического расстройства проблем только прибавится и к хорошему это не приведет. Чаще всего в своей практике работы с женщинами в запущенных случаях послеродовой депрессии я вижу женщин с тревожным расстройством личности.
О тревожном расстройстве я рассказала здесь: https://www.b17.ru/article/anxiety-disorder/
8. Суицидальные мысли. Самое опасное последствие послеродовой депрессии - суицидальные мысли, которые могут появиться, если женщине вовремя не помочь обратиться к психологу и разобраться с тем, что привело к послеродовой депрессии.
Последствия послеродовой депрессии для ребенка:
1. Задержка в развитии. Дети матерей, у которых была послеродовая депрессия, часто имеют задержку в развитии, в частности проблемы с речью и с двигательным развитием. Развитие младенца напрямую зависит от здорового психического состояния матери.
2. Эмоциональные проблемы. При послеродовой депрессии матери дети рано начинают испытывать негативные эмоции, страх, тревожность, уныние. Поскольку младенец не умеет справляться с негативными эмоциями, в нем может начать развиваться агрессия, что будет далее выражаться в непослушании, плохом поведении и разных расстройствах.
3. Травма отвержения. Самая страшная травма для ребенка — травма отвержения от матери. Чаще всего при послеродовой депрессии матери ребенок получает травму отвержения. Младенец усваивает отвержение к себе на эмоциональном уровне, и далее эта травма хранится в бессознательном, часто руководя его поведением во взрослом возрасте. Дети матерей, страдавших послеродовой депрессией, всегда имеют трудности с привязанностью, с формированием по-настоящему близких отношений, с доверием людям.
О травме отвержения я рассказала здесь: https://www.b17.ru/article/rejection-trauma/
4. Установка «Не живи!». Это самая страшная из всех вредных родительских установок, которые можно передать ребенку. Чаще всего она передается при послеродовой депрессии. Любящие добрые глаза матери до года — это весь мир ребенка до года, это главное в его существовании в этом возрасте. Ребенок, который не видит любящих глаз матери в младенчестве, а видит усталые, тревожные, контролирующие, сердитые и другие глаза матери, которая страдает от послеродовой депрессии, или вообще ее толком не видит, потому что его растят другие люди, формирует установку «Не живи!».
О 12 вредных родительских установках я рассказала здесь: https://www.b17.ru/article/negativniye-ustanovki/
От послеродовой депрессии матери ребенок на уровне эмоций усваивает следующее «Я не нужен маме, значит мне не нужно жить и я умру!». Последствия этой установки трагические — в будущем у ребенка может возникнуть синдром жертвы, депрессии, аутоагрессия, опасное поведение, запрет на радость, запрет на жизнь, негативное мышление, психические расстройства, попытки суицида. Список последствий огромный.
5. Одиночество. Если у матери послеродовая депрессия и она не может полноценно и правильно общаться с ребенком, он начинает с самого раннего возраста страдать от одиночества и брошенности. Это формирует в нем страх одиночества на оставшуюся жизнь. Даже если есть любящие родственники, никто не заменит ребенку любящую мать и эмоциональную связь с ней.
6. Психические расстройства. Ребенок матери, страдавшей от послеродовой депрессии, нередко имеет психические расстройства. Особенно если послеродовая депрессия была в тяжелой форме. И неважно насколько любящей была бабушка, ребенку нужна мать. Никто не способен заменить ребенку мать, и нарушение связи с ней в раннем возрасте серьезно травмирует хрупкую психику ребенка.
Послеродовая депрессия у матери всегда печально сказывается на ребенке. В частности при послеродовой депрессии женщина не может построить эмоциональную близость с ребенком. Ребенок испытывает одиночество и его важнейшая потребность в безопасности не покрывается. Далее от этого начинаются проблемы с развитием ребенка и формирование психических расстройств.
От одиночества и непокрытой потребности в безопасности у ребенка могут начатся псиихические расстройства.
При послеродовой депрессии женщина часто сконцентрирована на своем состоянии, потому что ей действительно плохо, и поэтому у нее нет сил на ребенка. Однако независимо от причин послеродовой депрессии такое состояние приводит к проблемам в психическом развитии младенца. Поэтому так важно сразу же обратиться за помощью к психологу при первых же странных признаках, чтобы не довести до послеродовой депрессии.
Как предотвратить послеродовую депрессию:
Чтобы предотвратить послеродовую депрессию важно серьезно подойти к вопросу материнства. Прежде чем вы решите стать матерью, пройдите диагностику у психолога. На первой же встрече психолог должен выявить наличие всех непроработанных травм и вредных установок и далее помочь качественно с этим разобраться.
Прежде чем вы решите стать матерью, пройдите диагностику у психолога.
Также важно серьезно подходить к выбору мужа и отца ребенка. Это должен быть психологически здоровый мужчина, с которым женщина строит здоровые отношения на основе взаимного истинного чувства любви. Во всех иных случаях, когда мужчина неподходящий, психологически нездоровый или опасный, брак обречен на развал, материнство скорее всего закончится послеродовой депрессией, а ребенок будет тяжело травмирован нездоровой ситуацией в семье.
Если женщина не заботиться о своем психологическом состоянии, не имеет осознанности и несерьезно подходит к роли матери, она рискует не только своим здоровьем и жизнью, но и здоровьем и жизнью будущего ребенка.
Помощь при послеродовой депрессии:
Если вы заметили у себя первые признаки послеродовой депрессии, не тяните с обращением к психологу. Чтобы разобраться с послеродовой депрессией нужна квалифицированная помощь. Без установления точной причины послеродовой депрессии, бесполезно ждать, что послеродовая депрессия пройдет сама. Если причина или причины послеродовой депрессии остались не найдены или не проработаны, проблемы все равно появятся и плохо скажутся на здоровье и психике женщины и ребенка.
Без установления точной причины послеродовой депрессии, бесполезно ждать, что послеродовая депрессия пройдет сама.
Если с проблемой послеродовой депрессии обратиться своевременно, то можно будет избежать приема медикаментов, чтобы не вредить ни себе, ни ребенку. Все травмы, вредные установки и причины послеродовой депрессии можно динамично проработать, чтобы жить дальше полноценно и радостно, быть счастливой мамой и растить здорового ребенка.
Если вы решили завести ребенка и хотите проверить свое психологическое состояние, это нужное и прекрасное решение!
Если вы ждете ребенка и понимаете, что ваше состояние нестабильно и хотите предотвратить послеродовую депрессию, или уже страдаете от послеродовой депрессии и хотите поправиться, работа с психологом поможет вам! Все в ваших руках!
Помните, что работа с психологом поможет вам!
Автор: Лейла Али
Психолог, Супервизор, Практический Клинический
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru