Регулярное включение в рацион сладких напитков может привести к ухудшению психического здоровья. Об этом сообщил эндокринолог Александра Бревнова в беседе с .
Эксперт привела данные масштабного исследования, в котором приняли участие более 180 тысяч человек. По итогам наблюдений выяснилось, что частое потребление напитков, содержащих сахар, в возрасте до 60 лет увеличивает вероятность возникновения депрессии на 14%, а жидкости с искусственными подсластителями – на 23%.
Кроме того, в ходе исследования обнаружилось, что натуральные соки и кофе способствовали меньшей частоте тревожно-депрессивных расстройств среди добровольцев.
Бревнова отметила, что сладкие напитки, помимо негативного влияния на психическое состояние, могут вызывать сахарный диабет второго типа и способствовать набору лишнего веса за счет высокой калорийности.
При этом замена компонента на искусственные подсластители приводит к другим опасным патологиям – нарушение микрофлоры кишечника, высокий риск тромбообразования и онкологии, а также различные болезни сердечно-сосудистой системы.
Ранее врач рассказал, что молоко снижает вероятность возникновения кариеса и замедляет развитие остеоартрита.