Мы с тобой одной температуры
Во время одной из супервизий прозвучала фраза, которая засела во мне и не отпускает: «Мы с тобой одной температуры».
Сначала она показалась просто красивой. Потом я поняла, что речь не о совпадении мнений или вкусов. Это про тело. Про ритм. Про то, насколько рядом естественно быть.
Представьте: игуана и собака. У них разная температура тела. Игуана холодная, ей нужно тепло лампы, а собака тёплая, ей важно движение и близость. То, что нормально для собаки, может быть невыносимо для игуаны. И наоборот, то, что естественно для игуаны, собака воспримет как холод и отстранённость.
Мы тоже бываем разными. Иногда мы собаки - нам хочется тепла, контакта, объятий, энергии. Иногда мы игуаны - нам нужно пространство, покой, медленное согревание. И в отношениях, и в работе, и в терапии важно помнить: не все люди одной температуры.
«Мы с тобой одной температуры» - значит, нам рядом не нужно ни подстраиваться, ни защищаться. Мы не вынуждаем друг друга перегреваться или замерзать. Это не про одинаковые желания, это про то, что рядом дышится свободно.
Когда понимаешь свою температуру, становится легче.
Ты перестаёшь винить себя за то, что хочешь меньше или больше.
Ты начинаешь замечать, где твоё тело говорит «да», а где оно уходит в защиту.
В терапии это особенно чувствуется. Иногда встреча - не про слова, а про ритм дыхания, про внутреннюю погоду между двумя телами. Когда кто-то говорит: «мы с тобой одной температуры», это как разрешение быть собой и при этом быть вместе.
А ты какая сейчас - игуана или собака?
Если тебе хочется исследовать свою температуру, понять, что для тебя естественно, где ты перегреваешься, а где замерзаешь, приходи в терапию.
Мы вместе найдём тот ритм, в котором тебе будет по-настоящему тепло и спокойно быть собой.
Записаться: @endronova
В предыдущем посте читай о том, как мы часто ищем наполненность через отношения, но настоящая живость приходит, когда мы вступаем в контакт со своим призванием, интересом, делом - как будто это и есть «мужчина» или «любимый».
