Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Полезно ли самолечение?

Как решать проблемы, которые возникают в жизни? Иногда, когда люди узнают, что я психолог, начинают относиться ко мне с опаской. Это чувствуется. Очень часто у них включается "защитная функция".
Почему?
Они видят во мне, как в психологе, некую угрозу для себя.
Им страшно, что я невооружённым глазом, бегло взглянув на собеседника, вынесу ему приговор, вскрою ту проблему, которая есть у него в жизни и которую он не решает. И хотя я не могу видеть насквозь, у меня такого таланта нет и я не ставлю диагнозы "по фотографии", но само поведение в этой ситуации выдаёт человека "с головой".
Не так давно, девушка, с которой находились в одном пространстве сказала: "Человек и так знает, что у него в жизни "ж..." , но он с ней как-то ужился, а если пойти к психологу, всё вскроется, и человеку страшно, что эта проблема настолько большая, что, если открыть этот ящик Пандоры, то всё в его жизни может рухнуть." Стоит знать и помнить, что психологические проблемы обладают свойством обрастать новыми

Как решать проблемы, которые возникают в жизни?

Иногда, когда люди узнают, что я психолог, начинают относиться ко мне с опаской. Это чувствуется. Очень часто у них включается "защитная функция".

Почему?

Они видят во мне, как в психологе, некую угрозу для себя.

Им страшно, что я невооружённым глазом, бегло взглянув на собеседника, вынесу ему приговор, вскрою ту проблему, которая есть у него в жизни и которую он не решает. И хотя я не могу видеть насквозь, у меня такого таланта нет и я не ставлю диагнозы "по фотографии", но само поведение в этой ситуации выдаёт человека "с головой".

Не так давно, девушка, с которой находились в одном пространстве сказала: "Человек и так знает, что у него в жизни "ж..." , но он с ней как-то ужился, а если пойти к психологу, всё вскроется, и человеку страшно, что эта проблема настолько большая, что, если открыть этот ящик Пандоры, то всё в его жизни может рухнуть."

Стоит знать и помнить, что психологические проблемы обладают свойством обрастать новыми проблемами и превращаться в снежный ком, летящий с горы. Так что, чем раньше вы начнёте решать свои проблемы, тем проще с ними будет справиться.

А вот сами собой они не решаются, к сожалению, люди часто надеются на такой исход, но, увы.

Психологические проблемы, часто очень неплохо замаскированы снаружи. И окружение может даже не догадываться, насколько человеку плохо. В итоге: он держит на публику лицо, к психологу идти страшно, и человек просто глушит тревогу по поводу своей ситуации доступными способами: еда, алкоголь, шоппинг, игры, что угодно, что помогает забыть реальность или перебить негативные чувства всплесками удовольствия. Его жизненная ситуация при этом только усложняется.

Иногда человек ищет способы решить свои проблемы самостоятельно. Читает статьи и книги, собирает и пробует на себе всё, что найдёт. Больше всего это похоже на самолечение не понятно от чего. Психологические инструменты далеко не всегда безобидны и применятся должны с пониманием - что и для чего.

Хотя самолечение - это наша народная игра. Но всё-таки мы все знаем, что врача хирурга или стоматолога, аптека не заменит. Так вот с психологами так же.

Никакая литература не заменит системного профессионального подхода в работе с ситуацией человека.

Поэтому хороши техники и упражнения, которые помогают поддерживать ресурсные состояния. Решать же проблемные ситуации, стоит доверить специалисту.

То, что человек приносит на консультацию, это то, что он воспринимает как проблему, и чаще всего, это лишь вершина айсберга, который предстоит исследовать и трансформировать в полезные ресурсы.

Но это под силу, только специалистам.

Так что всем вам психологического здоровья и уважительного отношения к себе!

Замечать свои проблемы, брать на себя ответственность за их решение - это ответственное и уважительное отношение к себе и своим потребностям.

Не откладывайте решение проблем, сегодня есть отличные методики для решения самых сложных. Но чтобы решить их, надо начать.

Автор: Поташева Ольга Николаевна
Специалист (психолог), НЛП-практик ОРКТ-терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru