Мы ищем секреты здоровой жизни. В научных статьях, книгах. Из передач и т.д. Когда нам нужен совет по здоровью, мы идем к врачу.
"Рецепты здоровья" можно встретить и на страницах художественной литературы. Писатели-гении были еще и тонкими психологами, которые понимали: здоровье — это не просто отсутствие болезней, а гармония тела и духа.
Врачи выписывают рецепты на бумаге. Классики пишут об этом в вечных сюжетах.
Давайте заглянем в библиотеку и пролистаем «литературный сборник рецептов».
Помните чеховские «Именины»?
Герой рассказа, Пётр Дмитрич, говорит дамам о физическом труде:
«Если бы меня заставили довольствоваться одною только умственной жизнью, то я бы, кажется, с ума сошёл. Чувствую, что я не родился культурным человеком! Мне бы косить, пахать, сеять, лошадей выезжать…».
Мисаил Полозов – герой рассказа А.П. Чехова «Моя жизнь» считает, что физический труд приносит обществу больше пользы, чем интеллектуальный (умственный):
«Малярной работы не было, я опять жил впроголодь, добывая себе по десять-двадцать копеек в день, где придётся, тяжелою, неприятною работой… но все же, едва я ложился в постель, голодный и мокрый…и засыпал крепко и здорово, чувствуя, что от этой каторжной жизни мое тело становится только сильнее и моложе».
Физический труд — не наказание, а источник сил и усталости, который лечит лучше любого снотворного.
В повести «Гранатовый браслет» Куприн показывает семью Веры Шеиной. Их вечерние посиделки, беседы, поддержку близких: рядом с мужем и сестрой Вера чувствует себя защищенной от жизненных бурь, в то время как Желтков без семьи и круга обречен. Жизнь его трагична.
Генерал Аносов просто и ясно объясняет Вере, зачем нужна семья, и о причинах, по которым мужчины могут решиться на создание семьи:
«Во-первых, усталость от холостой жизни, от беспорядка в комнатах, от трактирных обедов, от грязи, окурков, разорванного и разрозненного белья, от долгов, от бесцеремонных товарищей, и прочее и прочее. Во-вторых, чувствуешь, что семьей жить выгоднее, здоровее и экономнее. В-третьих, думаешь: вот пойдут детишки, — я-то умру, а часть меня все-таки останется на свете… нечто вроде иллюзии бессмертия. В-четвертых, соблазн невинности, как в моем случае. Кроме того, бывают иногда и мысли о приданом».
Печорин в романе М.Ю. Лермонтова «Герой нашего времени» признается о пользе музыки:
«Но музыка после обеда усыпляет, а спать после обеда здОрово: следовательно, я люблю музыку в медицинском отношении. Вечером же она, напротив, слишком раздражает мои нервы: мне делается или слишком грустно, или слишком весело».
Помните Лизу Муромскую А.С. Пушкина, которая переоделась Акулиной и прогуливалась по лесу на рассвете. Ее отец, застав дочь на утренней прогулке, восклицает: «Нет ничего здоровее, — сказал он, — как просыпаться на заре».
Классика рассказывает не только о полезных, но и вредных «рецептах» привычках.
У А.Ф. Писемского в «Плотничьей артели» мужики в артели уверены, что работа на холоде без «подкрепления» невозможна, и говорят о пользе спиртного:
— Вот кабы этим лекарством почаще во рту полоскать, словно здоровее был бы.
— Будто? — спросил я.
— Право, славно бы так; мужику вино, что мельнице деготь: смазал и ходчей на ходу пошел, — отвечал Петр.
— Вино сердце веселит, вино разум творит, — присовокупил Сергеич, беря дрожащими руками стакан.
Матюшка, выпив, только стал облизываться, как теленок, которому на морду посыпали соли.
Писатель показывает, как эта «традиция» ведет к пьянству. Это кратковременное облегчение с печальными последствиями.
В комедии А.С. Грибоедова «Горе от ума» мы видим честного, умного, образованного человека - Чацкого, который оказался «лишним человеком» в обществе.
Здоровье общества, по Грибоедову, начинается со здравомыслия каждого его члена, с нравственного здоровья.
Лев Толстой в «Анне Карениной»дает, пожалуй, самый главный рецепт здоровья, который актуален как никогда: связь физического состояния с душевным.
Вспомните двух героев:
Анна Каренина погружена в пучину страсти, ревности и осуждения, страдает от нервных срывов и в итоге погибает.
А ее муж, Алексей Александрович Каренин, в моменты сильного стресса начинает хрустеть пальцами. Вот как он реагирует в непростой для него ситуации: «И, заложив пальцы за пальцы, ладонями книзу, Алексей Александрович потянул, и пальцы затрещали в суставах. Этот жест, дурная привычка — соединение рук и трещание пальцев, — всегда успокаивал его и приводил в аккуратность, которая теперь нужна была ему».
Им противопоставлен Константин Левин. Его здоровье в том, что он жил в ладу с собой и природой. Левин наделён физической силой, работает на полях наравне с крестьянами, что приносит ему удовольствие. Также с удовольствием предается охоте.
В конце романа Левин находит своё место в мире, обретает внутреннюю гармонию.
Вспомните Илью Ильича Обломова из романа Гончарова. Его лежание на диване — это не просто лень, а медленное угасание. Такой образ жизни приводит его к физической деградации. Его друг, Штольц, совсем другой, он всегда в действии, не боится работы, путешествует, к чему-то стремится. Поэтому он энергичен и успешен.
Евгений Онегин Пушкина ведет жизнь, полную излишеств (балы, поздние подъемы, пустое времяпровождение). К 26 годам зарабатывает «русскую хандру» — состояние, напоминающее выгорание и депрессию. Его «лечение» — попытка перемены места и деятельности.
Шерлок Холмс Артура Конан Дойла - это гениальный сыщик, который известен своими странностями. В периоды бездействия он мог впадать в уныние и даже прибегать к вредным привычкам. Но его главный рецепт — интеллектуальная нагрузка. Его мозг должен работать, чтобы он чувствовал прилив сил и энергии.
Также Шерлок Холмс иногда играл на скрипке, чтобы успокоиться и сосредоточиться на решаемой проблеме.
Классическая литература не дает нам таблиц калорий или комплексов упражнений. Она предлагает нечто более ценное - философию здоровья.
Возможно, лучший рецепт здоровья - это закрыть ноутбук, отложить телефон, взять с полки томик классики и… отправиться на прогулку. Как делали это герои книг, которые прошли проверку временем.
А какие «рецепты здоровья» из произведений вы можете вспомнить?
Поделитесь в комментариях