#рецепты,#десерты

#рецепты,#десерты

ТЫКВЕННЫЕ ОЛАДЬИ С ОВСЯНКОЙ

🍎 В аюрведе сочетание тыквы, яблока и овсянки символизирует баланс сладкого и лёгкой кислинки.

Такие оладьи прекрасно подходят для завтрака или перекуса.

📍НАМ ПОНАДОБИТСЯ:

✅200 г тыквы (натёртой)

✅100 г овсяных хлопьев (перемолоть в муку)

✅1 яблоко (натереть)

✅2–3 ст. л. греческого йогурта

✅щепотка корицы

✅масло гхи для жарки

📍ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1️⃣ Смешайте тыкву, яблоко, овсяную муку и йогурт.

2️⃣ Оставьте на 10 минут, чтобы масса немного набухла.

3️⃣ Сформируйте оладьи и обжарьте на гхи до золотистой корочки.

Приятного аппетита !