Привет всем, кто ещё сохранил интерес к моему каналу. Вам огромное спасибо. Две недели назад я отпраздновал свой юбилей - 50 лет и решил опять привести себя в порядок. Но на этот раз я начал с веса 116,9. Принцип тот же: На сегодняшний момент всё выглядит вот так: Сегодня на ужин будет суп с фрикадельками. Надо доесть - выкидывать жалко. Позитивный настрой, желание сбросить этот груз в размере 30 килограмм. Остальное зависит только от меня.
Привет всем, кто ещё сохранил интерес к моему каналу. Вам огромное спасибо.
Две недели назад я отпраздновал свой юбилей - 50 лет и решил опять привести себя в порядок. Но на этот раз я начал с веса 116,9.
Принцип тот же:
- Утром каша + кофе.
- Обед: Что-то из меню Бургер Кинг
- От ужина постараюсь отказаться совсем. В крайнем случае хлебец, коих сейчас полно. малокалорийных.
На сегодняшний момент всё выглядит вот так:
Сегодня на ужин будет суп с фрикадельками. Надо доесть - выкидывать жалко.
Позитивный настрой, желание сбросить этот груз в размере 30 килограмм.
Остальное зависит только от меня.