Главный источник витамина Е: на московские ярмарки приехали семена тыквы и подсолнечника из Краснодарского края, Липецкой и Тамбовской областей. Они поддерживают здоровье кожи и сосудов, а также укрепляют иммунитет. Кроме традиционного «щелканья» ядра можно добавлять в первые блюда и десерты: Рецепт на 5 минут: смешайте семечки с медом и сухофруктами, и у вас получатся витаминные батончики. Самые важные новости Москвы – в канале Сергея Собянина в MAX.
Главный источник витамина Е: на московские ярмарки приехали семена тыквы и подсолнечника из Краснодарского края, Липецкой и Тамбовской областей.
Они поддерживают здоровье кожи и сосудов, а также укрепляют иммунитет.
Кроме традиционного «щелканья» ядра можно добавлять в первые блюда и десерты:
- Хлеб, сладкая и соленая выпечка
- Утренняя каша или йогурт
- Суп-пюре и домашние соусы
Рецепт на 5 минут: смешайте семечки с медом и сухофруктами, и у вас получатся витаминные батончики.
Самые важные новости Москвы – в канале Сергея Собянина в MAX.