Это основа, на которую стоит опираться для поддержания психологического благополучия. Пренебрежение даже одним «столпом» может повлиять на общую устойчивость. Эти столпы взаимосвязаны. Плохой сон повышает стресс, несбалансированное питание лишает энергии, а отсутствие связей подрывает чувство смысла. Работа над одним из них положительно влияет на все остальные. Поддержать автора Александра Бóгдан,
Клинический психолог, супервизор
Контакты: Телеграм, WhatsApp, MAX
ТГ-канал "Сны Матрёшки": https://t.me/snymatreshki
ТГ-канал для психологов "Клуб анонимных психологов": https://t.me/anonympsyclub
ВКонтакте: https://vk.ru/snymatreshki
Это основа, на которую стоит опираться для поддержания психологического благополучия. Пренебрежение даже одним «столпом» может повлиять на общую устойчивость.
Эти столпы взаимосвязаны. Плохой сон повышает стресс, несбалансированное питание лишает энергии, а отсутствие связей подрывает чувство смысла. Работа над одним из них положительно влияет на все остальные.
Александра Бóгдан,
Клинический психолог, супервизор
Контакты: Телеграм, WhatsApp, MAX
ТГ-канал "Сны Матрёшки": https://t.me/snymatreshki
ТГ-канал для психологов "Клуб анонимных психологов": https://t.me/anonympsyclub
ВКонтакте: https://vk.ru/snymatreshki