🐃 «Горб буйвола» — это не только неприятный термин, но и распространённое название сгорбленной позы, которая возникает из-за скопления жира в верхней части спины на шее и между плечами.
❗️Причинами локального отложения жира на спине могут быть:
- Перенесенные ранее травмы шейного отдела позвоночника, например, резкое запрокидывание головы при аварийном торможении при ДТП
- Длительное (годами) сидение за компьютером или смартфоном с наклоненной вперед головой
- Быстрый набор веса, ожирение, климактерические нарушения
- Остеохондроз шейного отдела позвоночника, шейный кифоз
- Эндокринные нарушения – гиперпродукция кортизола, синдром Кушинга
- Прием глюкокортикостероидов, антиретровирусная терапия при СПИДе
Последствия «горба буйвола» у конкретного человека зависят от тяжести заболевания. 🗻Небольшой горб обычно вызывает лёгкое или незначительное неудобство. ⛰Более крупный горб, как правило, доставляет дискомфорт и может влиять на качество жизни человека. 👕Ношение одежды может стать проблемой, так как горб может мешать носить любую одежду.🤕 Это может вызывать смущение и влиять на самооценку человека.
Симптомы:
- Возвышение горба над шеей
- Ожирение, отечность
- Повышенное артериальное давление
- Кифосколиоз или сколиоз (искривление позвоночника)
- Общая слабость, бессонница
- Быстрая утомляемость
🤩Лечение:
Лечение направлено в первую очередь на выявление и устранение основного заболевания, вызвавшего появление «горба буйвола», коррекцию 🩸гормональных нарушений.
«🐂Горб буйвола», возникший в результате ожирения, можно устранить, изменив образ жизни и перейдя на правильное питание.
🏃♂️Аэробные упражнения — лучший способ избавиться от лишних килограммов и жира в организме. Это физические упражнения, которые предполагают повторяющиеся движения крупных 💪мышц рук, ног и бёдер.
💪Силовые тренировки — хороший способ нарастить мышечную массу и уменьшить проявления «горба буйвола». Такие упражнения укрепляют мышцы 🤩верхней части тела, в том числе мышцы шеи и плеч, что облегчает сжигание нежелательного жира в организме.
Физиотерапевтические процедуры, 🏊♂️водные процедуры, массаж шейного отдела позвоночника позволят также значительно уменьшить размеры жировых отложений на шее и 🔼улучшить состояние пациента.
🤩Внутрикостная терапия - введение лекарственных препаратов в остистые отростки шейных и грудных позвонков и ости лопаток- приводит к улучшению дренажной функции позвоночника, ↗️улучшению венозной и лимфатической циркуляции, уменьшению напряжения паравертебральных мышц и увеличению объема движений в шейном отделе позвоночника, что приводит к уменьшению жирового «горба»
Мои соцсети:
Будьте здоровы, Ваша Dr.Kornilova❤️