Иногда мы замечаем в зеркале то, что раньше не тревожило: линия подбородка стала мягче, контур лица — менее чётким. Это не «недостаток». Это сигнал — тихий, но важный.
Кожа в этой зоне особенно тонкая, чувствительная к возрасту, усталости, даже к тому, как мы держим голову в течение дня. А ещё — к тому, как мы относимся к себе.
Какие методы помогут восстановить четкий овал лица и избавиться от этой проблемной зоны без необходимости обращаться к пластическому хирургу – расскажем в этой статье.
Причины появления второго подбородка
Второй подбородок часто ассоциируется с “лишним весом”. Хотя он нередко появляется по другим причинам, не связанным с цифрами на весах. Обычно это сочетание:
- Генетическая предрасположенность: У некоторых людей склонность к образованию второго подбородка – это анатомическая особенность и заложена генетически, может считаться своего рода жировой “ловушкой”.
- Потеря упругости кожи: С годами снижается выработка новых коллагеновых и эластиновых волокон, что приводит к провисанию кожи.
- Нарушение обмена веществ: Сбои в метаболизме могут способствовать накоплению жира именно в нижней трети лица.
- Резкое похудение: При колебаниях веса кожа не успевает адаптироваться и растягивается.
- Неправильная осанка: При работе за компьютером или же при использовании телефона приходится держать голову вниз, что ослабляет мышцы, приводит к изменению положения челюсти, нарушает кровообращение и провоцирует провисание кожи.
Как убрать второй подбородок?
К вопросу уменьшения двойного подбородка следует подходить комплексно. Начните с коррекции образа жизни, добавьте специальные упражнения и массаж, а также обратитесь к современным косметологическим процедурам, если хотите гарантированно увидеть результат.
Образ жизни
- Физическая активность – не ради сжигания, а ради легкости. Даже короткая прогулка улучшает тонус мышц, включая те, что поддерживают овал лица.
- Правильное питание – не «меньше», а «лучше». Антиоксиданты, омега-3, вода — всё это питает кожу изнутри.
- Правильная осанка – старайтесь держать голову прямо, особенно при длительной работе за компьютером. Это поможет сохранить контур лица.
Упражнения
Некоторые упражнения помогут с застоем лимфы в этой области и укрепить мышцы.
- "Черепаха": Медленно выдвигайте голову вперед, словно пытаясь достать подбородком до стены, затем возвращайтесь в исходное положение. Упражнение укрепляет мышцы шеи.
- "Поцелуй": Наклоните голову назад и попробуйте "поцеловать" потолок, вытягивая губы. Это упражнение борется с провисанием кожи.
- "Надувание щек": Надуйте щеки, задержите воздух на несколько секунд, затем медленно выпустите его через сомкнутые губы.
Однако упражнения не влияют на волокна коллагена – клетки молодости и красоты, которые отвечают за упругость кожи. Некоторые изменения требуют не усилия, а поддержки извне.
Массаж
Массаж — это способ улучшить кровообращение и лимфодренаж в области шеи. Используйте специальные кремы с гиалуроновой кислотой для усиления эффекта.
- Легкие похлопывания: Двигайтесь от центра подбородка к ушам, чтобы стимулировать отток жидкости.
- Самомассаж роллером: Инструмент помогает воздействовать на мышцы, улучшая их состояние.
- Моделирующий профессиональный массаж лица: специалист поможет качественно расслабить мимические мышцы – главную причину морщин, а также устранит застои и поможет насытить клетки кислородом за счет лимфодренажа.
Ежедневные массажи могут скорректировать овал лица, но нужно быть предельно аккуратными – лишнее трение по коже приводит к ее растяжению.
Косметология
Эстетическая косметология — это не про «исправление». Она про возможности. Если ваша цель — вернуть коже плотность, а контуру — четкость, есть методы, которые работают бережно и глубоко.
- SMAS-лифтинг Ultraformer MPT: процедура воздействует на глубокие слои кожи, включая подкожно-жировую клетчатку. Ультразвуковые волны разрушают жировые клетки и стимулируют синтез коллагена на смас слое, мышечном “каркасе” лица.
- Микроигольчатый RF лифтинг: мягко стимулирует работу фибробластов в дермальных слоях, сокращая волокна коллагена и возвращая коже внутреннюю опору.
Заключение
Достижение четкого овала лица – это не «борьба». Это поиск союза, где вы и ваше тело существуют в гармонии, когда вы не прячетесь от зеркала, от фотографий и искренних улыбок из-за страха, что “его” заметят.
Вы можете поддержать себя с помощью косметологии — из любви к себе, своим эмоциям и переживаниям. Узнайте подробнее о методиках на сайте GEN87. Там же вы сможете записаться к врачу, который составит план процедур индивидуально под ваш запрос.