У людей, переживших психологическое или физическое насилие, психика находится в состоянии внутреннего конфликта.
Чтобы справиться со стрессом, выбираются разнообразные формы защиты. Один из видов защит - симптомы.
Симптомы могут быть разнообразными - это повторяющиеся действия, заболевания, панические атаки, неконтролируемый прием пищи, самоповреждения. И многое что еще.
Любой симптом – это психологическая защита. На момент возникновения, чаще в детском возрасте, он был нужен, помогал. Затем, по мере роста ребенка, стал ограничивающим, и даже мешающим.
Большое количество симптомов показывает, насколько опасной человек воспринимает жизнь.
Для клиента с «букетом проблем» часто актуальна тема сепарации.
Образ критикующей, постоянно недовольной матери возникает и в процессе терапии.
Когда человек возвращает себе когда – то вытесненную злость, это дает ему возможность сделать шаг от матери - в сторону самостоятельной жизни.
Новый ракурс взгляда на мать позволяет заметить ее дающую, здоровую часть.
Когда человек перестает воспринимать мать монстром, на нее можно опираться, брать ресурсы рода. И при этом выбирать себя и свою собственную жизнь!
Пример из практики.
От клиентки получено разрешение на публикацию, имя изменено.
Алине тридцать два года, она живет с родителями и ведет замкнутый образ жизни. Ее выходы из дома ограничиваются работой, магазином и посещением психолога.
У девушки несколько симптомов, мешающих ей жить.
Первый симптом - это страх инфицироваться. Алина постоянно моет руки с применением гигиенических, защищающих от инфекции средств.
Второй симптом - неконтролируемый прием пищи, с «впихиванием в себя всего, что попадается под руку». Она называю это состояние – «зажор».
К симптомам относятся и самоповреждения, Алина «режет, колет себя в тех местах, которые не видны окружающим».
А еще девушку беспокоит мигрень. Головные боли бывают такими сильными, что, она даже «пошевелиться не может».
Внешне Алина уступчива и покладиста в отношениях с другими людьми. Она избегает недовольства и обвинений, внутри негодуя на себя за пассивность и приспособленчество.
Подавляемая злость возвращается в виде симптомов.
Симптомы девушки – выработанный годами способ обезопасить себя от потерь и боли, беззвучный «крик» о помощи.
Алина уже много времени уделила терапии. Ее симптомы стали проявляться реже, и их интенсивность снизилась.
На сегодняшней встрече, предлагаю девушке нарисовать себя, свое окружение и симптомы в виде ассоциаций.
В центре рисунка – сама Алина.
Она как будто заключена в круг, состоящий из симптомов.
Самая крупная на рисунке фигура с распахнутыми в обе стороны руками – мама.
Ее руки сужают пространство, в котором находится Алина.
Мама часто говорит: «Мне спокойно, когда все дома».
Вот Алина и старается не беспокоить маму. В тридцать два года, она, все еще – «хорошая девочка».
Мигрень – спираль, идущая по кругу.
Девушка уже заметила, что мигрень возникает, когда Алина начинает выходить из дома, нарушив запрет мамы.
Как будто мигрень «наказывает» девушку за попытки вырваться «на свободу».
Или это сама Алина наказывает себя мигренью за «отступничество» от интересов мамы?
Зажор – чудище с распахнутой пастью. Его рука соединяется с рукою мамы.
Зажор – единственное разрешенное удовольствие в этой семье.
Алина уже понимает, что, когда она ест, привычные эмоции: страх, вина, стыд и злость притупляются.
Девушка «заедает» свои эмоции.
А еще, еда – это тема для общения с мамой.
Что приготовлено? Как приготовлено? Вкусно? Что вкуснее всего?
Эти вопросы постоянно звучат за обеденным столом.
Самоповреждения – это осознанное наказание за негативные мысли о родителях, за желание отделиться от родительской семьи.
Одна доминанта в коре головного мозга гасит другую.
Физическая боль перетягивает на себя боль психологическую.
Самоповреждения сопровождаются внутренним призывом – «когда ты что – то делаешь не так, накажи себя»!
На рисунке - страх заразиться. Так девушка разделяет с мамой ее страхи перед миром.
Навязчивые действия, сопровождающие страх заразиться, как и зажор – тема для беседы с мамой.
Они обсуждают - куда нельзя ходить, что нельзя делать и почему.
Зажор и навязчивости способствуют тому, чтобы Алина оставалась дома, а мама чувствовала себя спокойно.
На рисунке видно, что материнские руки смыкают круг симптомов, все центрируют на себе.
Алина так и говорит:
- Мой мир – это мать. Мама тревожится обо мне. Ее миссия – защитить, уберечь, закрыть.
Девушка часто вспоминает материнские слова: «Мама плохого не посоветует»
Фигура под «кругом симптомов» - отец, в углу – сестра.
Все члены семьи – маленькие, только мать большая, даже огромная.
- Сестра сама по себе. К ней зависть и одновременно сочувствие. Ей холодно и одиноко. Сидит, как наказанная, в углу.
- Возможно, она наказала себя за то, что решилась отделиться от родителей?
- Отзывается. Боюсь быть такой же одинокой и никому не нужной.
Сестра Алины живет отдельно от родителей. Но, у нее так же нет ни друзей, ни личной жизни.
Весь рисунок одного, коричневого цвета. У Алины этот цвет ассоциируется со стабильностью, ригидностью.
Глядя на рисунок, девушка себя чувствует «печально»:
- Я как в башне с высокими стенами, хочется быть большой, вылезти и жить своей жизнью, взаимодействовать с сестрой и отцом.
Алина добавляет на рисунок образ себя взрослой и протягивает отцу и сестре руки.
В рисунке девушки появился новый, зеленый цвет.
У нее он ассоциируется с надеждой, посылом в будущее. Свободой.
Взрослая Алина на рисунке значительно больше отца и сестры, но, не это сейчас главное.
Алина замечает, что ее детская часть - маленькая Алина осталась в кругу.
Малышке страшно.
А у взрослой Алины появилось желание нарисовать новый рисунок.
Взрослая, «дрожа от страха», держит себя маленькую за руку. По ее ощущениям, она одна против матери.
Что может помочь девушке?
Алина предполагает, что ей может помочь поддержка рода.
Поддержка рода – один из ресурсов, который можно использовать при сепарации от матери.
Понимание, что ты – отдельный, но, при этом не один, дает ощущение безопасности.
Алина рисует род только с отцовской стороны, объясняя свое нежелание рисовать маму и предков со стороны мамы злостью на нее.
При травме энергия агрессии подавляется, человеку кажется, что она угрожает его целостности. При интеграции травмы эта энергия возвращается.
Признав и отреагировав злость на мать, Алина понимает, что невозможно опираться только на отца и его предков. У каждого из нас двое родителей.
У девушки появляется желание почувствовать поддержку всех членов рода– и со стороны отца, и со стороны мамы.
Родители – тоже, в числе остальных, поддерживают девушку.
Алина делает вывод, что «мир больше, чем мать».
И мать не только «поглощающая» и пугающая.
Она еще и та женщина, которая дала жизнь, и является проводником между дочерью и родом. На эту мать можно опираться, она дает и силы, и поддержку.
Каждый маленький ребенок зависим от родителей.
Особенно от мамы.
Прикрываясь симптомами, человек остается на детском уровне развития, так как симптомы блокируют развитие личности, охраняя от боли и повторных травм.
Находясь в зависимости от матери, не всегда можно заметить ее ресурсную часть. А она есть. Потому что любая мать – это женщина, подарившая человеку его главный ресурс - жизнь.
Энергия для отделения появляется из принятия отщепленных чувств, в первую очередь, агрессии.
Отделившись, хотя бы немного сместившись с привычного места, можно увидеть свою жизнь по – другому.
По - новому увидеть и мать.
Опираясь на родителей, можно находить собственные ресурсы, новые возможности.
Здорово быть самостоятельным, и при этом чувствовать поддержку как родителей, так и всего рода.
Автор: Милашина Ольга Георгиевна
Психолог, Кандидат психологических наук
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru