Время красной машины: как не потерять себя в кризисе среднего возраста

Термин «кризис среднего возраста» психологи и социологи стали использовать в середине ХХ века. Им обычно описывают период, когда человек сталкивается с эмоциональными трудностями, связанными с ощущением, что большой жизненный этап уже пройдет, а свое истинное «я» так и не найдено. Этот феномен был подробно описан американским психологом Эллиотом Джаксом в работе «Смерть и кризис середины жизни», после чего этот термин вошел в массовую культуру.

Возрастной кризис чаще всего может произойти в период с 30 до 50 лет, но у каждого человека эти параметры индивидуальны. Кто-то с ним сталкивается, едва перешагнув порог тридцатилетия, а для кого-то он наступает ближе к 50.

Это состояние можно сравнить с внутренним перекрестком, когда человек начинает задумываться, а сделал ли он все, что планировал, смог ли он реализовать детские фантазии, тем ли он занимается, чем хотел. В это время происходит переоценка ценностей, жизненных целей и достижений. Иногда человек может столкнуться с тем, что хочет кардинально сменить жизненный маршрут, уйти с надоевшей работы, купить спортивную машину (ну, желательно красную), а может и вообще стать дауншифтером – бросить все и уехать в глухую деревню.

На внутреннем уровне человек ощущает внутренний конфликт между тем, что уже прошло и тем, что может ожидать в будущем. Часто люди начинают задумываться о возрасте, соотносить себя со своим окружением, чувствовать, что нужно начинать действовать незамедлительно.

Можно сказать, что проявления у мужчин и женщин в среднем немного отличаются. Мужчины чаще находят себе новое хобби или меняют сферу деятельности, женщины могут захотеть что-то изменить в личной жизни, сменить имидж, начать усерднее ухаживать за собой. Но и мужчинам тоже бывает присуще усиления внимания ко своей внешности. Важно отметить, что границы сильно размыты, поэтому каждая история индивидуальна.

Есть и мифы, которые связаны с кризисом среднего возраста. Порой думают, что в кризис среднего возраста человек обязательно впадает в депрессию, совсем нет, это больше связано с переоценкой внутренних ориентиров. Также существует расхожее мнение, что этот процесс только лишь признак старения и потери молодости. На деле он является периодом, когда можно заново открыть себя и свои желания.

Автор: Шеркунова Настасья Андреевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru