В периоды, насыщенные дедлайнами, труднее всего обычно справиться с эмоциями. Так происходит, потому что когда задач слишком много и они слишком трудные, вы приходите в совершенную растерянность.
Шаги, которые можно попробовать предпринять
Начать что-то решать
Лучше всего будет перестать паниковать и начать обдумывать план действий. На этом шаге следует осознать, что лучше в любом случае сделать хоть что-то, чем ничего
План
Очень трудно сделать всё, если непонятно, что в это "всё" входит. Поэтому нужно составить список того, что должно быть осуществленно.
Задачи
Большие пункты типо "сдать зачет" далее разбиваем на составляющие: прочитать это, выучить то, повтрить.
Календарь
Далее список дел надо наложить на календарь. Следует, во-первых, определиться, когда именно какой дедлайн, чтобы понять, какой раньше всех, а во-вторых, выявить объем времени, имеющийся на каждую из задач.
Кажется, что от составления расписания станет только хуже, ведь итак понятно, что вы ничего не успеваете. Однако на самом деле зачастую на этом этапе паника немного отступает, потому что теперь хотя бы понятно, что именно надо делать. Кроме того, двигаться без плана в неизвестном направлении очень тяжело, потому что не получается отследить прогресс.
Перерывы
Даже в сжатые сроки нужно умещать перерывы, поскольку, если что-то делать с полностью отключенным вниманием и пониманием, то на это будет уходить намного больше времени.
Другие публикации на канале:
Как разобраться в большом и сложном тексте