Всем привет. Я уже когда-то рассказывал в статье про свой опыт курильщика, но хочу рассказать ещё раз. Прежде всего, нужно немного рассказать о себе.
О себе
Зовут меня Андрей, мне 38 лет, я инвалид колясочник с детства. Как только у меня появилась инвалидная коляска, мама меня отправила во двор социализироваться с другими детьми. Социализироваться у меня получалась неплохо, я рос и развивался, как и все ребята, и как все я начал курить. Правда немного позже других. Первая моя сигарета была в 16 лет, тогда я баловался, курил только по праздникам или когда выпью. Вскоре я стал курить по выходным и ещё чуть погодя я курил каждый день, но по 1 сигарете. Потом по 2, потом сколько получалось. Таким образом я курил 2 года, всё это время курил втихаря от родителей. В 18 лет я стал курить почти открыто. Почему почти, да очень просто, родители мои знали, но при них я не курил.
Так я курил несколько лет, многие мне говорили брось, рассказывали о вреде сигарет и тем более в моём положении! Но я хотел быть как все и продолжал курить. Точно не помню, но примерно лет в 23 были мои первые попытки бросить курить. Я переставал курить и на следующий день я заболевал, поднималась температура, недомогание, озноб. Мы вызывали врача, она выписывала лекарства, и я под предлогом “итак более, зачем организм ещё сильнее напрягать, потом как ни будь брошу”, я закуривал. И буквально на следующий день мне становилось лучше. Где-то через полгода я пробовал снова, и ситуация в точности повторялась. Так я пробовал бросить 3-4 раза и всегда было одно и тоже, и вот в последней раз я сообщил врачу, что бросаю курить. Она заохала и говорит: “Ты не болеешь, это такая реакция организма, у тебя очень сильная привычка к никотину, не мучай себя, не бросай, всё равно не сможешь”. Услышав это, я обрадовался, взял на вооружение, “мне же врач сказала не бросай” и прикрываясь этой причиной не пробовал бросать курить лет 5.
Потом у меня выявили, что сосуды шейного отдела плохие, нужно бросать курить, пить, делать массажи, лекарства пить, капельницы ставить. Тогда, но не сразу, я попытался ещё раз бросить курить и мне удалось, почти… Не курил я больше месяца, потом на очередном домашнем празднике, выпивал и решил побаловать себя сигаретой, ведь я уже бросил. Я побаловал себя, убедился, что сигарета мне противна и я точно не закурю и… уже недели через 2, я курил, как обычно. Болел, когда бросал курить в то время или нет, я не помню. После этого я продолжал курить, делал ещё попытки бросить курить, но все они были несерьезными и длились 1-2 дня. В 32 года я понял, я так жить не хочу, надо что-то менять и первым делом я решил завязать с вредными привычками.
Я стал искать информацию о курение, о том, как без него хорошо и какие плюсы меня ждут, когда я брошу курить. Я читал много статей и смотрел мотивационные ролики, я постоянно думал о том, что приобрету, когда брошу курить и главной моей мыслью были деньги. Я очень хотел купить себе одну вещь, стоила она недёшево, и я мечтал: “Вот брошу курить, сэкономлю деньги и куплю её себе”. Курить бросил, но вещь не купил 😊 надобность в ней отпала. Эта идея занимала процентов 80, в мотивации бросить курить, здоровье, уважение, радость тоже были, но меньше. А то время мне очень хотелось узнать бывших курильщиков или пообщаться с тем, кто бросает курить сейчас. В моём реальном окружении не было, но был интернет, там подобных статей было много.
Итак, почти в 33 года я бросил курить. Мой стаж курения 2 года несерьёзно и 15 лет я полноценно курил. Я не верил, что смогу это когда-то сделать, но я это сделал. Бросил курить сразу, без уменьшения и без срывов. Было тяжело, но болезни не было. Я считаю, я перепрограммировал своё подсознание, потому что через 2 месяца после моей последней сигареты, у меня было день рождения. Я его отмечал с друзьями, напился до беспамятства и выходил с ними на перекуры, но даже в таком состоянии не просил у них сигарету. С алкоголем хуже, его стало меньше в разы, но он есть в моей жизни, а вот сигарет нет! Я уже более пяти с половиной лет не курю и до сих пор горд за себя. Был 1 случай, когда меня попросили прикурить сигарету, но помня всю коварность никотина и тяжесть борьбы с ним, я отказался это делать. Бросить курить возможно, в любых обстоятельствах и в любом возрасте, у каждого свой способ, вам просто нужно найти свой. Бросать курить нужно и даже не дело в продолжительности жизни, а дело в её качестве. Без сигарет жизнь намного качественнее. Первое время вы так думать не будете, но тут нужна сила воли и через пару месяцев вы начнёте ощущать качество жизни и чем дальше, тем больше!