Когда человек проходит операцию или серьёзную травму, тело будто останавливается. Всё внимание уходит на одно – восстановиться, собрать себя заново🌳
И в этот момент особенно важно не торопить события и не требовать от себя невозможного. Потому что восстановление — это целый процесс, в котором организм шаг за шагом возвращает энергию, баланс и внутреннюю силу.
Первые дни после операции – это время, когда все ресурсы тела уходят на заживление. Организм тратит колоссальное количество энергии на восстановление тканей, борьбу с воспалением и адаптацию к новым условиям💊
И здесь важно создать ему условия, в которых он сможет делать свою работу спокойно. Достаток сна, чистая вода, лёгкая, но питательная еда, спокойная атмосфера – это базовые вещи, но именно они закладывают фундамент для реального восстановления.
А дальше на сцену выходят помощники – витамины, микроэлементы и природные добавки, которые поддерживают тело в этот сложный период🍄🟫
Например, цинк и витамин С отвечают за регенерацию тканей, ускоряют заживление швов и ран.
Витамин D помогает костям восстанавливаться быстрее и поддерживает иммунную систему, которая в момент стресса часто ослабевает.
Омега-3 жирные кислоты уменьшают воспаление и способствуют восстановлению сосудов.
А такие грибы, как Рейши и Чага, повышают устойчивость организма, улучшают обмен веществ и помогают восстановить внутренний баланс.
Очень важен и белок – это строительный материал для клеток. После операции или травмы тело нуждается в нём вдвойне. Именно поэтому на этом этапе часто рекомендуют не только полноценное питание, но и добавки с аминокислотами или коллагеном, которые ускоряют заживление🍄
В период восстановления особенно хорошо работают Чага, Ежовик гребенчатый (он поддерживает нервную систему, улучшает концентрацию и помогает быстрее «вернуться в себя» после стресса), а также Кордицепс, который повышает выносливость и жизненный тонус.
Эти природные адаптогены мягко стимулируют восстановление, не давая организму впасть в апатию, но и не перегружая его.
Особенно важно помнить, что после операций и травм человек часто чувствует усталость не только физически, но и эмоционально. Тело заживает, а вот силы и настроение возвращаются медленнее. И здесь тоже помогают природные средства, например, Рейши, который регулирует уровень стресса и помогает наладить сон, или Чага, которая поддерживает нервную систему и иммунитет🙌🏻
Не ждите мгновенных результатов, а также помните, что добавки – не лечат! Они лишь могут помочь с восстановлением, но никогда не дают гарантий, а также не являются лекарственным средством.
Переходите в телеграм канал Лесово! Там вы найдете больше о добавках❤️