Насколько вы принимаете себя такой, какая вы есть? Как часто сравниваете себя с другими? Как часто смотритесь в зеркало с критикой и нападением на свои "недостатки" внешности? А как часто подмечаете то, что вам нравится в себе? Хвалите или благодарите ли вы себя за усилия, направленные на поддержание своей внешности?
Когда красота является культом, показателем статусности, богатства, успешности, очень легко можно быть затянутым в эту нескончаемую гонку за идеалом. Но всегда есть вопрос - какую цену вы платите.
Использование фильтров, правильный ракурс, макияж, сравнение с другими, отношение к отфотошопленным картинкам как к идеалу, к которому надо стремиться - все это может быть началом дисморфофобического расстройства.
То есть такого состояния, когда никакие улучшения и вмешательства не приводят к цели - к принятию своей внешности своего тела, и все время кажется, что что-то не так, нужно еще вот здесь поменять и тогда точно станет лучше. И эти изменения нескончаемы, порой требующие не хирургического , а психотерапевтического вмешательства.
Но проблема в том, что всегда будет кто-то моложе, у кого-то более тонкая талия или густые волосы, то есть бежать за идеальной версией себя можно всю жизнь, так и не получив главного - спокойствия и удовольствия от себя.
А еще страшно, когда внутреннее содержание совсем не соответствует внешнему. Например, есть много неудовлетворенности собой, своей жизнью, фоновая апатия, тоска и бессмысленность. Но внешне транслируется красивая картинка, с идеально выверенным поворотом головы и улыбкой.
И чем дольше жить в такой разнице внешнего и внутреннего, тем больше будет становиться эта пропасть, тем сложнее будет соединиться и прийти к гармонии.
Порой через улучшение внешнего мы пытаемся наладить и внутреннее, кажется, что если я буду любить свое отражение, то тогда и отношения будут счастливые работа хорошая счастья больше. Но так оно не работает, можно обмануть камеру и зрителя, но не себя.
Мои тексты, собранные в одном месте, тут: https://t.me/anastasia_kova_sexology
Автор: Анастасия Ковченкова
Психолог, Клинический психолог Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru