Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Эмоциональные качели

Если другой человек то признается вам в любви и верности, проявляет внимание и нежность, дарит тепло, то дистанцируется, игнорирует, обманывает, уходит от ответа, обвиняет в ненормальности и проявляет враждебность, то это с вами что-то не так или с ним? Или с вашими отношениями? Подобные ситуации нередко случаются и важно понимать: проблема заключается в вашей чрезмерной подозрительности и желании слишком тесного контакта или это другой раскачивает эмоциональные качели и то проявляет безразличие, то демонстрирует любовь и приятие? Как бы то ни было, такие отношения не способствуют росту и благополучию. Более того, они вызывают зависимость от ярких эмоций – ведь примирение так сладко, волнительно и эйфорично, что ради этих моментов закрываешь глаза на испытанные ранее боль и чувство ненужности и брошенности. А еще возникает физиологическая зависимость от колебаний нейромедиаторов дофамина и кортизола. Никогда не знаешь, когда ждать встречи и примирения, непредсказуемые вознаграждения пр

Если другой человек то признается вам в любви и верности, проявляет внимание и нежность, дарит тепло, то дистанцируется, игнорирует, обманывает, уходит от ответа, обвиняет в ненормальности и проявляет враждебность, то это с вами что-то не так или с ним? Или с вашими отношениями?

Подобные ситуации нередко случаются и важно понимать: проблема заключается в вашей чрезмерной подозрительности и желании слишком тесного контакта или это другой раскачивает эмоциональные качели и то проявляет безразличие, то демонстрирует любовь и приятие?

Как бы то ни было, такие отношения не способствуют росту и благополучию. Более того, они вызывают зависимость от ярких эмоций – ведь примирение так сладко, волнительно и эйфорично, что ради этих моментов закрываешь глаза на испытанные ранее боль и чувство ненужности и брошенности. А еще возникает физиологическая зависимость от колебаний нейромедиаторов дофамина и кортизола. Никогда не знаешь, когда ждать встречи и примирения, непредсказуемые вознаграждения приводят к всплескам дофамина – гормона удовольствия, а стресс, связанный с неопределенностью, повышает уровень кортизола. Это приводит к эмоциональному и нервному истощению и не способствует росту и развитию.

Обычно в основе таких отношений лежит травма привязанности у обоих партнеров. Нестабильная самооценка и желание заполнить «дыру» в душе заставляют отчаянно цепляться за партнера, который ведет себя неоднозначно: то ли любит, то ли нет.

Здоровые отношения строятся иначе. Да, возможно, там нет настолько ярких эмоций, но они дают чувство уверенности, защищенности, благополучия. Здесь есть стабильность и готовность идти на диалог. Однако если у человека не было в жизни опыта подобных отношений, а перед глазами были лишь нежелательные примеры, ему трудно понять – то, что происходит, это нормально и адекватно или токсично. Не всегда нежелательный сценарий отношений осознается, не всегда есть силы самостоятельно выйти из него. И порой здесь нужен проводник, который подсветит правильный путь.

Автор: Сокуренко Анна
Психолог, Онлайн-консультант

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru