Почему сердце замирает или колотится без причины? Разбираем неочевидные источники аритмии
Вам знакомо это чувство? Сердце вдруг замирает, переворачивается или начинает бешено колотиться без видимой причины — ни стресса, ни нагрузки. Знакомо? Тогда этот пост для вас.
Как терапевт и кардиолог, я часто слышу: «Доктор, у меня аритмия, но я абсолютно здоров!». Однако «беспричинная» аритмия — почти всегда следствие. Просто причина не лежит на поверхности. Давайте найдем ее вместе.
Откуда берется аритмия, если сердце «здорово»?
Электрические импульсы, заставляющие сердце биться ровно, — тонкий механизм. Его могут нарушить множество факторов:
1. Внесердечные «провокаторы»:
· Дисбаланс электролитов: Нехватка калия, магния или кальция — частая причина. Возникает при обезвоживании, неправильных диетах, приеме некоторых мочегонных.
· Гормональный шторм: Гиперфункция щитовидной железы (тиреотоксикоз) — чемпион по провокации мерцательной аритмии. Также влияют изменения в период менопаузы.
· Неврологические причины: Панические атаки, тревожность, ВСД. Мозг посылает хаотичные сигналы, и сердце отвечает неравномерным пульсом.
· Проблемы с ЖКТ: Переполненный желудок, гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ) могут раздражать блуждающий нерв, который напрямую влияет на сердце.
· Остеохондроз: Зажатые нервные корешки в грудном отделе позвоночника могут имитировать сердечную боль и вызывать перебои.
2. Скрытые сердечные патологии:
· Вы можете не чувствовать повышенное давление или ранние стадии атесклероза, но сердце уже работает с перегрузкой, что создает почву для аритмии.
· Синдром слабости синусового узла или дополнительные пути проведения (WPW-синдром) могут годами не проявляться, пока что-то не станет «спусковым крючком».
3. Внешние факторы:
· Лекарства: Некоторые капли от насморка, препараты для щитовидки, бронхолитики.
· Алкоголь и кофеин: Даже одна лишняя чашка кофе или бокал вина для чувствительного человека могут стать причиной.
· Недостаток сна и переутомление.
Как диагностировать риск заранее и что делать?
Не ждите постоянных приступов! Проактивный подход — основа сохранения здоровья.
1. Пройти «золотой стандарт» диагностики:
· ЭКГ: База, с которой нужно начать.
· Суточное мониторирование ЭКГ (Холтер): Покажет все, даже единичные, перебои, которые вы не чувствуете, за 24 часа.
· Эхокардиография (УЗИ сердца): Исключит структурные патологии.
· Анализы крови: На электролиты, гормоны щитовидной железы, холестерин.
2. Вести дневник аритмии. Записывайте, когда случился приступ, что ему предшествовало (стресс, еда, нагрузка), и опишите ощущения («замирание», «толчки», «частый пульс»). Это бесценная информация для врача.
3. Скорректировать образ жизни:
· Нормализовать сон: 7-8 часов в сутки.
· Управлять стрессом: Дыхательные практики, ходьба, йога.
· Сбалансировать питание: Добавьте в рацион бананы, курагу, орехи (калий, магний), пейте достаточно воды.
· Ограничить кофеин и алкоголь.
Важно! Если аритмия сопровождается головокружением, болью в груди, одышкой или потерей сознания — немедленно вызывайте скорую.
Понимание скрытых причин — первый шаг к эффективному лечению. Не списывайте перебои в сердце на «нервы» или «усталость». Найдите время для своего здоровья, чтобы сердце билось ровно и долго.
Будьте здоровы!
---
P.S. В комментариях вы можете задать свои вопросы по теме. Если вам нужна персональная консультация, записывайтесь на прием через прямые сообщения или ссылку ➡️ https://taplink.cc/doctor_lenar
