😍 День ментального здоровья
Сегодня, 10 октября, во всем мире отмечается День осведомленности о важности психического здоровья.
🧘🏻♀️Психическое здоровье — это не только способность полноценно жить, адаптироваться к изменениям и сохранять психическую устойчивость, но и хрупкая сфера, которая требует длительной и комплексной заботы. В ходе своей работы я постоянно убеждаюсь в том, что поддерживать баланс непросто, а само ментальное здоровье подвержено влиянию множества факторов — даже самых обыденных, как полноценное и здоровое питание, достаточный сон и отдых, поддерживающее окружение.
😊Берегите себя, не стесняйтесь обращаться за помощью и поддержкой — душевное спокойствие и внутренний баланс доступны каждому. Если у вас есть вопросы, пишите в комментариях или сообщения, с радостью отвечу.
🎬Сегодня, завтра и в воскресенье в Москве проходит кинофестиваль о ментальном здоровье - https://mentalfilmfest.com/catalog
