📍Очень важно, чтобы физическая нагрузка не была направлена на реализацию агрессивного поведения! 🥊Побить подушку/ боксерскую грушу или покричать изо всех сил - не просто не сработает, а ещё и научит мозг вести себя агрессивно в момент возникновения сильных эмоций. 👉 Эти и многие другие навыки мы изучаем на курсе ДБТ #антикризисныенавыки@centerdialectica #ПРЛ #DBT
📍Очень важно, чтобы физическая нагрузка не была направлена на реализацию агрессивного поведения!
🥊Побить подушку/ боксерскую грушу или покричать изо всех сил - не просто не сработает, а ещё и научит мозг вести себя агрессивно в момент возникновения сильных эмоций.
👉 Эти и многие другие навыки мы изучаем на курсе ДБТ
#антикризисныенавыки@centerdialectica #ПРЛ #DBT
