📚 Регулярное заучивание стихов и скороговорок
Учите стихи и сказки наизусть — это развивает долговременную память. Начинайте с простых текстов и постепенно увеличивайте объём. Используйте эмоциональную подачу: интонация и образы помогают лучше запоминать. Попробуйте скороговорки — они весёлые и отлично тренируют речь и память!
📵 Ограничьте просмотр коротких видео
Бесконечный поток "шортсов" (коротких видео) перегружает мозг, формирует привычку к быстрой смене образов и ослабляет концентрацию, развивает только кратковременную память.
💡 Вместо этого вводите "цифровые перерывы" и заменяйте просмотр полезными занятиями:
чтением;
рисованием;
настольными играми;
фильмами и познавательными передачами.
🧩 Активное использование всех видов памяти
👁 Зрительная память: показывайте картинки, просите запомнить детали (например, «Что изменилось на рисунке?»).👂 Слуховая память: читайте вслух, просите повторить фразы, учите песни и рифмовки. ✋ Двигательная память: используйте жесты при заучивании, играйте в движения по команде («Прыгни, присядь, хлопни!»).
🛌 Режим дня и здоровый сон
Мозг «сортирует» и закрепляет информацию во время сна. Детям дошкольного и младшего школьного возраста нужно 9–11 часов сна. Регулярный режим помогает стабилизировать работу памяти и внимания.
🏃♀️ Физическая активность
Прогулки, зарядка, танцы, спорт — всё это улучшает кровообращение в мозге и способствует лучшему усвоению информации!
🍎 Правильное питание
Включайте в рацион продукты, полезные для мозга:
орехи;
рыбу (с омега-3);
яйца;
фрукты и овощи;
цельнозерновые продукты.
🚫 Избегайте избытка сахара и фастфуда — они «тормозят» мозг.
🔁 Повторение с интервалами выученного:
через день;
через два дня;
через неделю.
Так информация переходит в долговременную память. (Это называется интервальное повторение — работает как волшебство!)
💖 Поддержка и похвала
Хвалите за усилия, а не только за результат. Например: «Я вижу, как ты стараешься — это здорово!» Создавайте атмосферу доверия: пусть ребёнок не боится ошибаться. Ошибки — это часть пути к успеху!
🌈 Важно помнить:
Каждый ребёнок уникален. У кого-то лучше развита зрительная память, у кого-то — слуховая, а кто-то всё запоминает, двигаясь.
Главное — находить подход, быть терпеливым и заниматься регулярно, но без перегрузок.
🔔 Подпишитесь еще на наш канал в Telegram прямо сейчас!