Основа уверенного и красивого катания.
Задумайтесь, ведь если у дома плохой фундамент, то и вся конструкция будет ненадежной. За годы работы инструктором, я точно уяснила важную истину, видишь ошибку, поищи ее в стойке.
Итак, Основная стойка.
Представим, что мы пристегнули крепления.
- ноги на ширине плеч, корпус выпрямлен и расслаблен
- вес по центру сноуборда
- колени и голеностоп слегка согнуты
- руки немного впереди и разведены в стороны
- взгляд устремлен по направлению движения
Очень важно избегать основных ОШИБОК:
- Сутуленность корпуса
Часто мы стараемся свернуться калачиком, таз или плечи при этом начинают уходить далеко в сторону, что приводит к потере баланса.
- Взгляд под ноги
Организм устроен таким образом, что тело следует за направлением взгляда. Если мы смотрим вниз, то и риск упасть гораздо больше. К тому же, это неизбежно приводит к ошибке из первого пункта.
- Прямые ноги
Согнутые колени и голеностоп, добавляют нам устойчивости и позволяют создавать амортизацию на неровных поверхностях. Попробуйте проехать стоя в общественном транспорте, напрягите ноги и выпрямите, а потом расслабьте и немного согните в суставах. Второй вариант удобнее, правда?)
При катании, мы немного поворачиваем корпус по направлению движения. Не сильно, в пол оборота. Положите руки на бедра и слегка повернитесь в сторону движения. Обратите внимание, что поворачиваются не только плечи но и таз. Вытяните вперед руку со стороны ведущей ноги, она должна быть над сноубордом.
Сохраняйте стойку на всех этапах обучения и ваше катание будет красивым, техничным и комфортным!
Запись на урок https://snow-people.ru/
Обучение сноуборду и горным лыжам с командой Snow People на ГК Сорочаны