В последние годы всё чаще звучит термин «селфхарм» — самоповреждающее поведение, при котором человек намеренно причиняет себе физическую боль без суицидального намерения, будь то порезы или ожоги. Особенно остро эта проблема затрагивает подростковую аудиторию.
Подростковый возраст — период интенсивных гормональных изменений, поиска идентичности, формирования самооценки и борьбы за признание. В этот момент даже незначительные конфликты в семье, травля в школе или чувство одиночества могут вызывать глубокий внутренний кризис.
Окружение играет ключевую роль в формировании эмоционального фона подростка. К внутрисемейным факторам можно отнести отсутствие доверительных отношений, чрезмерный контроль, конфликты между родителями или, наоборот, эмоциональная холодность. Они могут стать триггерами для самоповреждения. Кроме того, влияние социальных сетей и интернет-сообществ, где иногда романтизируется селфхарм, также усиливает риск подражания.
Директор НИКИ детства Нисо Одинаева подчеркивает: «Селфхарм — это крик о помощи, который подросток не может выразить словами. Наша задача как взрослых — услышать этот крик, не осуждая, а поддерживая».
Первый шаг — не паниковать и не обвинять. Следует мягко, но настойчиво предложить помощь специалиста — психолога или психотерапевта. Важно также создать в семье атмосферу безопасности, где можно говорить о чувствах без страха быть осуждённым.
Психиатр Юлия Пичугина добавляет: «Часто родители путают селфхарм с подростковой истерикой или капризом. Это опасное заблуждение. Самоповреждающее поведение — признак серьёзного эмоционального расстройства, требующего профессионального вмешательства."