Осень — время перемен: увядающая природа, короткие дни, серое небо и снижение солнечного света. Для многих взрослых это пора меланхолии, но особенно уязвимы в этот период дети. С началом учебного года, изменением ритма жизни и уменьшением естественного освещения у ребёнка может обостриться тревожность, апатия, раздражительность — всё это может быть признаками депрессивного расстройства, а не просто «плохого настроения».
«Сезонные изменения влияют не только на взрослых, но и на детскую психику, особенно в условиях повышенной учебной нагрузки и социального давления», — отмечает врач-психиатр Юлия Пичугина. Она подчеркивает, что депрессия у детей часто маскируется под капризы, агрессию или снижение успеваемости, что затрудняет своевременную диагностику.
Важно понимать, что детская депрессия отличается от взрослой: ребёнок может не говорить о грусти, но проявлять её через соматические жалобы (головные боли, боли в животе), отказ от еды или, наоборот, повышенный аппетит, трудности с засыпанием или чрезмерную сонливость.
Родителям стоит насторожиться, если настроение ребёнка остаётся сниженным более двух недель, если он теряет интерес к любимым занятиям, избегает общения или выражает мысли о безнадёжности. В таких случаях необходима консультация специалиста — детского психиатра или психолога.
«Депрессивные расстройства у детей — это не прихоть и не каприз. Это серьёзное состояние, требующее профессионального подхода. И это состояние может угрожать жизни. В осенний период особенно важно создавать поддерживающую среду: больше общения, физической активности, стабильного режима дня и, конечно, внимания со стороны взрослых». – подчеркнула директор НИКИ Нисо Одинаева.
Поддержка, понимание и своевременная помощь могут стать той самой «тёплой лампой» в серые дни, которая поможет ребёнку сохранить эмоциональное равновесие и уверенность в завтрашнем дне.