Только кажется, что это легко и желанно. При длительной фрустрации психика уже научилась работать без обслуживания этой потребности. Все процессы автоматизированно текут в обход.
Поэтому если внезапно закрыть фрустрацию на внешнем уровне, внутри от этого почти ничего не изменится.
Перерабатывающий человек, получив отдых, не будет знать что с ним делать, проведет время в напряжении и тревоге или заболеет.
Малоимущий человек, получив деньги, спустит их бестолково, дай бог купив себе пару небольших дельных вещей
Девушка, мечтавшая о замужестве, во время свадьбы будет напряжена и расстроена, не насладится моментом.
Одинокий мужчина не выдержит в отношениях и недели, перенасытившись постоянным присутствием женщины.
Т.о ориентация на внешние факторы, обеспечивающие удовлетворение потребности, является антитерапевтичной.
То, что готово вместиться, доступно вам здесь и сейчас и не требует дополнительных аксессуаров.
Попробуйте отдохнуть 5 минут в течение рабочего дня, просто закрыв глаза и размеренно подышав.
Попробуйте действительно отдохнуть в эти 5 минут.
Вы обнаружите, что это - не простая задача. Но если вы приучите свою психику к этим 5 минутам, то через время получатся и 10. А ещё через время получится и месяц.
