Мамы и папы, если ваш малыш внезапно начал просыпаться ночью с плачем — вы не одни! Это частая ситуация, особенно в период от года до полутора лет. Давайте разберемся, почему это происходит и как помочь ребенку (и себе!) снова спать спокойно.
Что происходит с ребенком в этом возрасте?
В это время происходит настоящий скачок в развитии! Малыш начинает осознавать себя как личность, осваивает новые движения и навыки. Его нервная система активно работает даже во сне, что может вызывать ночные пробуждения.
Даже если раньше ребенок ранее спал всю ночь, теперь он может:
- Вздрагивать во сне
- Внезапно просыпаться с плачем
- Чаще просить грудь или бутылочку
Как успокоить малыша, если вы кормите грудью?
- Ребенок может инстинктивно искать грудь как способ успокоиться
- Если хотите уменьшить ночные кормления, постепенно заменяйте их другими способами: объятиями, тихим пением, нежными поглаживаниями
Другие частые причины ночного плача:
1. Режутся зубки
- Дискомфорт может сохраняться до двух лет
- Помогут: охлажденные прорезыватели, массаж десен чистым пальцем
- Лекарства — только после консультации с педиатром!
2. Физиологические процессы
- В полтора года ребенок начинает осознавать процесс мочеиспускания
- При внезапном плаче можно предложить горшок
- Это помогает сформировать полезную привычку
3. Эмоциональные переживания
- Любые изменения в жизни: болезнь, новая няня, начало посещения садика
- Появление первых страхов и тревог
- Боязнь разлуки с родителями
Как создать ощущение безопасности?
- Уделяйте больше времени тактильному контакту днем
- Сохраняйте спокойные вечерние ритуалы: купание, чтение, колыбельная
- Относитесь к ночным пробуждениям с пониманием — это временный этап
Помните: ночные пробуждения в этом возрасте — это чаще всего признак активного развития, а не проблема. Будьте терпеливы, предлагайте ребенку свою поддержку, и постепенно сон наладится.
А как справляетесь с ночными пробуждениями вы? Поделитесь своим опытом в комментариях — возможно, ваши советы помогут другим родителям!
Статью подготовила Тарасова Мария, специалист по методической работе АУ ТО «Региональный центр сопровождения и комплексной реабилитации инвалидов».