Я, как психолог, работающий с темой травмы, эмоциональных зависимостей и кризисов, даже сама того не желая, замечаю признаки психологической травмы в бэкграунде человека за несколько минут общения. По позе, языку тела, способу выстраивания диалога и другим вербальным и невербальным признакам.
Сегодня хочу рассказать вам про один не самый очевидный симптом травмы, который долгое время вызывал у меня недоумение. И только погрузившись и рассмотрев данный симптом детально, я поняла его логику.
Поговорим сегодня про паттерн поведения, при котором человек ищет утешения и поддержки именно у того, кто нанес вред.
Это могут быть попытки получить тепло и заботу от оставившего партнера, стремление донести холодным родителям свою боль от их равнодушия или жестокости, или желание доказать токсичной коллеге свою доброжелательность в ее сторону.
Так почему же некоторые люди склонны искать утешение именно у тех, кто принес или продолжает приносить им боль?
Такое поведение может быть связано с детскими травмами и нарушениями развития, такими как неблагоприятный детский опыт или другими формами эмоциональных травм.
Вот как это может работать:
1. Детская травма и привязанность:
Когда ребенок переживает травму или эмоциональное насилие со стороны родителя или близкого человека, он вынужден развивать сложные механизмы выживания. Ребенок зависим от родителей (Они буквально обеспечивают его жизнь, питание, жилье и прочее). В некоторых случаях, несмотря на боль, ребенок продолжает искать поддержку у того, кто его ранил, потому что это единственный источник “знакомой” поддержки или потому что он не знает другого способа получить внимание и заботу.
2. Потребность в признании и любви:
Если человек вырастает в условиях, где присутствует насилие, небезопасность и неопределенность, то внутри ребенка может сформироваться убеждение, что любовь и принятие связаны со страданиями или с теми, кто причиняет боль. Поэтому уже во взрослом возрасте такой человек может искать утешение у тех же людей, даже если они его ранили. Более того, травмированный самыми близкими в детстве человек может неосознанно выбирать в партнеры и друзья ранящих, абьюзивных людей, так как именно рядом с ними будет чувствовать себя привычно, "как дома". Психика адаптируется под выживание в неблагоприятных условиях и именно такое (жестокое, холодное, обесценивающее) отношения и будет считываться психикой как норма и как любовь. И да, адаптированному к выживанию очень непросто перестроить свою систему мышления на то, чтобы чувствовать расслабленность в условиях безопасности, стабильности и бережного отношения.
3. Внутренний конфликт:
Такой человек может испытывать противоречивые чувства - любовь и ненависть к тому, кто его травмировал. Это связано с внутренней потребностью в одобрении и страхом остаться одиноким. Это особенно свойственно людям склонным к эмоциональной зависимости и/или с нарциссической травмой. Они готовы игнорировать свое недовольство и боль до полного эмоционального истощения, лишь бы сохранить любовь и отношения любой ценой. Внутри такого человека может жить конфликт с невозможностью выбора: отказ от травмирующего человека, но сохранение себя или отказ от себя и своей боли, но сохранение отношений.
4. Повторение сценариев из прошлого:
В психологии есть концепция "повторяющегося поведения" , когда человек бессознательно воспроизводит травматические ситуации из детства во взрослой жизни в попытке их "разрешить" или понять. Это особенно свойственно людям с опытом НДО (неблагоприятного детского опыта), когда они снова и снова попадают в опасные ситуации или зависимое положение в неосознанном желании переиграть ситуацию в свою пользу. К сожалению, не обладая новым опытом поведения, ситуации будут повторяться по старому сценарию снова и снова с тем же болезненным финалом. Ведь сколько раз не читай одну и ту же книгу, развязка сюжета будет одинаковой. Но не всем хватает смелости сдать прочитанную книгу назад в библиотеку из страха, что новый, еще неизвестный сюжет, откажется еще печальнее.
Любая из вышеперечисленных причин решается качественной, но продолжительной психотерапией. Я рекомендую каждому, у кого есть интерес к своему внутреннему устройству попробовать для себя работу с психологом. Потому что такие изменения требуют времени, осознанности и усилий, и лучше всего — в сочетании с поддержкой специалиста.
Но, давайте признаем, что работа с хорошим психологом - это роскошь. И доступна она не всем: время, деньги, наличие внутренних опор и внешней поддержки, хороший специалист в зоне доступа - вот неполный список ресурсов, благодаря которым может случиться психотерапия. В следующей публикации я хочу рассказать о возможных способах работы над паттерном поиска утешения у обидчика, помимо профессиональной психотерапии.
Автор: Алёна Николаевна Мамаева
Психолог, Аккредитованный гештальт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru