Здоровье глаз тесно связано со здоровьем зубов, поэтому полезно чередовать упражнения для мышц глаз и для мышц ротовой полости. К сожалению, многие не знают этого, и часто эта связь вообще отрицается. Многие искренне думают, что поскольку глаза и зубы - "совершенно автономные органы", то и проблемы у этих органов разные, ведь отвечают они за разные функции.
Однако и глаза, и зубы - это органы головы, они расположены не так уж далеко друг от друга (хотя даже далеко расположенные части тела часто сильно взаимозависят). Многие мышцы лица (например, щечные, скуловые) влияют и на кровоснабжение глазных яблок, и на кровоснабжение зубов.
Например, рядом со скуловыми и щечными мышцами проходит верхнечелюстная артерия, ветви которой питают десны и зубы (а ведь десны и зубы, как и глаза, нуждаются в полноценном питании, в постоянном притоке крови).
От кровоснабжения зубов зависит качество жевания и речи, то есть функции височно-нижнечелюстного сустава. А во время пережевывания пищи и при произнесении звуков всегда работает височная мышца, влияющая на работу глаз.
Роль мышц
Повышенное напряжение мышц лица всегда отражается на здоровье глаз, зубов и десен. А такое повышенное напряжение всегда возникает (и копится) в результате стресса, раздражения, тревоги. Поэтому для многих актуален вопрос: как научиться не копить, а снимать вредное мышечное напряжение?
Полезно учитывать, например, что мышцы щёк (рядом с которыми проходит верхнечелюстная артерия) влияют на здоровье зубов и дёсен, на выработку слюнной жидкости. И значит, есть смысл научиться делать особые упражнения для их расслабления.
А ещё есть круговая мышца рта, скуловые и носовые мышцы, жевательные, подбородочная, лобная и другие. От них зависит функционирование лицевого и тройничного нервов, лицевой артерии и лицевой вены, а также надглазничной и подглазничной артерий.
По статистике, люди, рано потерявшие зубы, в 4 раза чаще страдают возрастной слепотой. Ведь отсутствие зубов нарушает биомеханику жевания и речи, а значит, негативно влияет на мозговое кровообращение, в том числе, на кровообращение в области глаз. Ученые и медики также утверждают, что плохая гигиена полости рта провоцирует такие серьезные нарушения, как болезнь Альцгеймера, диабет, на проблемы с сердцем и инсульт.
Зубные гранулемы
Бывают ситуации, когда именно проблемы с зубами ухудшают зрение, портят здоровье глаз. Например, зубные гранулемы (небольшие воспаления возле корней зубов) могут вызывать такие негативные изменения в зрении, как мелькания, темные и светлые пятна, искры, полоски или туман перед глазами, снижается острота зрения. Дело в том, что зубные гранулемы раздражают окончания тройничного нерва, что производит рефлекторное воздействие на глаза.
Зубная гранулема - это небольшое воспалительное образование в тканях у корня зуба, часто вызванное инфекцией. При обострении, это вызывает боль, отёк десны, затруднение жевания.
Зубная гранулема представляет собой узелок из грануляционной ткани у верхушки корня зуба. Он появляется как результат хронической инфекции или механического повреждения зуба.
Среди причин возникновения: пульпит, воспаление зубного нерва, инфекция из которого распространяется на корень, периодонтит (воспаление тканей, окружающих корень зуба).
Заботясь о гигиене зубов и десен и делая специальные упражнения для улучшения их кровоснабжения, можно значительно снизить риск появления гранулем.
Роль тройничного нерва
Чрезмерное напряжение мышц лица негативно влияет на здоровье глаз, зубов и десен. Например, гипертонус (спазм) скуловых и щечных мышц вызывает сдавливание тройничного нерва. А ведь именно тройничный нерв иннервирует лоб, верхнее веко, глазное яблоко и нос, отвечает за чувствительность щек, верхнюю губу, верхнюю челюсть и зубы, подбородок, нижнюю губу, а также участвует в движении жевательных мышц.
Именно тройничный нерв передает в мозг информацию о прикосновениях, боли, температуре и отвечает за жевательные движения.
Уже поэтому полезно знать, как научиться не копить, а снимать вредное напряжение с щечных мышц. При этом мышцы щёк влияют на здоровье зубов и дёсен, на выработку слюнной жидкости (которая необходима для обновления зубной эмали).
Надавливая пальцами на определенные точки лица, воздействуя языком на особые точки ротовой полости, улучшаем здоровье ротовой полости, стимулируем мозговое кровообращение. Вот некоторые упражнения, помогающие освободить от сдавливания ветви тройничного нерва:
У тройничного нерва есть особая глазничная ветвь - именно она иннервирует конъюнктиву, полезный мешок и другие важные части глаза. Спазм мышц лица может негативно влиять на глазничный нерв, зажимать его, тем самым ухудшая здоровье глаз, вызывая болезненность и сухость. По этой ссылке можно получить доступ к видео с упражнениями "Зажатая глазничная ветвь тройничного нерва ухудшает зрение. Методы декомпрессии".
Периодонт и сосуды шеи, головы, глаз
Важно учитывать, что сосуды шеи и мозга зависят от стабильности зубов. Связки периодонта должны прочно удерживать зубы в лунках челюсти. И если с периодонтом проблемы, зубы расшатаны, то возникает повышенное напряжение жевательных и височных мышц, которое негативно влияет на мозговое кровообращение.
Поэтому полезно научиться делать специальные упражнения. Например, мягко воздействуя на наружную сонную артерию через грудино-ключично-сосцевидную мышцу, стимулируем верхнечелюстную артерию, улучшаем питание зубов, десен и периодонта.
Слабость связок периодонта вызывает шатание зубов, ухудшает мозговое кровообращение и кровоснабжение глаз. Зная и делая специальные упражнения для восстановления нормальной работы мышц височно-нижнечелюстного сустава и ротовой полости, укрепляем десны, зубы и глаза, улучшаем работу сосудов шеи и головы.
Вот некоторые упражнения для укрепления зубного периодонта:
Итак, укрепляя здоровье десен и зубов, мы укрепляем здоровье глаз, и наоборот.
К числу заболеваний глаз, связанных с патологией зубов, относятся глазные невралгии, вызванные зубными болями, поскольку нервы зубов и нервы глаз связаны (через тройничный нерв). Кроме того, стоматологические нарушения (кариес, периодонтит) могут вызвать воспаление конъюнктивы (покраснение глаз), могут спровоцировать расширение внутриглазных сосудов (внутри стекловидного тела), а также поражения роговицы, склеры, сосудистой оболочки, сетчатки и зрительного нерва.
Поэтому полезно не дожидаться появления или усугубления проблем со здоровьем, а своевременно укреплять свое тело, улучшая (через работу с мышцами) функционирование кровеносных сосудов и нервов.
Видеокурсы
Необходимо восстановить нормальную работу всех мышц ротовой полости, головы, глаз.
Можно заказать видеокурсы "Методы укрепления глаз и улучшения зрения", "Укрепление нервов и сосудов мозга", "Укрепление зубов, десен и языка", написав по электронной почте valeo2020valeo@yandex.ru или телеграм @registr1209
телеграм:
t.me/registr1209
Укрепление глаз
В видеокурсе "Методы укрепления глаз и улучшения зрения" показаны специальные упражнения для восстановления нормальной работы глазных мышц, сосудов и нервов.
Упражнения курса чередуются в особом порядке и специально составлены так, чтобы постепенно восстановить нормальную работу всех глазных мышц. Именно от работы этих мышц зависит кровоснабжение (питание) всех структур глаза.
А значит, уменьшится чрезмерное внутриглазное давление, прекратится разрушение сетчатки, атрофия зрительного нерва, помутнение хрусталика, все структуры глаза станут понемногу восстанавливаться.
Особенности видеокурса "Методы укрепления глаз и улучшения зрения":
1) специальные упражнения для нормализации внутриглазного давления;
2) методы декомпрессии сосудов и нервов;
3) методы улучшения работы слёзного аппарата глаза;
4) особый класс упражнений: методы расфокусировки взгляда (для расслабления цилиарной мышцы и мышцы-леватора верхнего века);
5) гармоничное чередование разных типов упражнений для повышения эффективности;
6) тренировка 2-х полезных навыков (расслабленное моргание и расслабленное разглядывание);
7) универсальность упражнений: можно делать в быту, во время ходьбы и т.д.
В видеокурсе показаны специальные упражнения для улучшения работы носослезных протоков, мейбомиевы желез, для разблокировки шлеммова канала (а значит, для нормализации внутриглазного давления), для улучшения питания хрусталика , для снятия спазма аккомодации и многое другое.
Отзывы
Есть много положительных отзывов на видеокурс для укрепления глаз. Люди благодарят, им становится гораздо лучше, ведь кровоснабжение глаз восстанавливается (а значит, и улучшается зрение).
Благодаря упражнениям, каждый человек все почувствует и поймет на практике, в видеофайлах курса даны подробные объяснения. Детально показано каждое упражнение, и объясняется смысл всех упражнений (на какие глазные мышцы, сосуды и нервы они влияют).
Отзывы из комментариев:
Отзыв на упражнения курса Методы укрепления глаз (Татьяна С.)
https://dzen.ru/video/watch/66ff9fa5396b9a10014ec74c
Это отзыв женщины с глаукомой и дальнозоркостью, она успешно занимается 2 месяца. В описании к видео есть тайм коды.
Укрепление нервов и сосудов мозга
Этот видеокурс содержит программу упражнений для улучшения кровоснабжения мозга, а значит, для сохранения и развития всех умственных способностей. Краткий обзор этого курса - в статье "Апгрейд мозга: как улучшить мозговое кровообращение? Аккуратно устраните спазмы мышц головы и шеи".
Эти упражнения расслабляют перенапряженные мышцы головы и шеи подзатылочные, лестничные, височные, лобную, скуловые и др.), и усиливают ослабевшие мышцы (круговая мышца рта, затылочную, грудино-ключично-сосцевидные, двубрюшную) А ведь именно от мышц шеи и головы и зависит то, как течет кровь в мозг и в район глаз. То есть то, как получают (и достаточно ли) питание клетки мозга, мышцы и нервы глаз.
Упражнения видеокурса "Укрепление нервов и сосудов мозга" - приятные и лёгкие. Например, мы можем медленно и аккуратно перекатывать складки кожи на лбу, на висках, подбородке, можем немного надавливать на мышцы через кожу, и многое другое. Это помогает улучшить мозговое кровообращение, нормализовать внутричерепное давление.
Развивается чувствительность к своему телу. Осваивая упражнения различных комплексов видеокурса, мы все лучше и лучше чувствуем, когда, что и сколько, с какой нагрузкой, с каким числом повторений следует делать именно нам, для улучшения самочувствия и для укрепления здоровья.
В результате кровеносные сосуды перестают сдавливаться, кровь снова течёт по ним свободно, как положено. Прекращается сдавливание нервов головы (например, лицевого и тройничного нервов), а значит уходит повышенное напряжение с области лица.
Обзор видеокурса "Укрепление зубов, десен и языка"
Курс разработан на основе знания особенностей анатомии тела человека, знания о том, как тонус мышц ротовой полости влияет на кровообращение в области языка, зубов и десен.
Этот видеокурс содержит 5 комплексов, по 8 упражнений каждый. Время выполнения упражнений из одного комплекса - около 10-15 минут. Каждый комплекс следует практиковать от 2 до 4 дней (по 2-3 раза в день), затем переходить к освоению следующего комплекса.
Детально объясняется, как правильно выполнять специальные упражнения, и как чередовать их. Это упражнения для шейных, скуловых, жевательных, языковых мышц, для круговой мышцы рта и других. Все они влияют на работу тех артерий и нервов, которые связаны с дёснам и зубами.
Делая особые упражнения, мы можем укрепить периодонт, десны, зубной цемент, зубную эмаль, можем нормализовать выработку слюны (а от слюны во многом зависит здоровье зубной эмали).
Зная особые точки воздействия на мышцы лица и языка, мы можем значительно улучшить самочувствие, повысить энергичность, увеличить работоспособность, укрепить здоровье в целом.
Заказать видеокурсы "Укрепление зубов, десен и языка", "Укрепление нервов и сосудов мозга" можно по электронной почте valeo2020valeo@yandex.ru или телеграм @registr1209
телеграм:
t.me/registr1209
Если считаете статью полезной, делитесь ссылкой на неё в соцсетях, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Также приглашаю подписаться на бесплатный телеграм канал "Причины Здоровья" по этой ссылке: