Для начала давайте разберём термин тахикардия.
Многие думают, что тахикардия говорит о проблемах с сердцем. Однако тахикардия показывает всего лишь частоту сокращений сердца более 90 в минуту. Вы нигде не найдёте информацию, что тахикардия— это что-то опасное.
Тахикардия необходима для движения, физической работы. Тахикардия в покое — результат сильных эмоций, как положительных:радость, интерес, любовь, энтузиазм, вдохновение, так и отрицательных:страх, тревога, злость, ненависть, ярость, стыд, вина, горе.
Такая тахикардия является нормой
Многие из вас боятся тахикардии, считают это проявлением болезни сердца.
Как показывает мой врачебный опыт, патологическая тахикардия почти не беспокоит пациента или беспокоит, но не сама по себе, а её последствия: одышка, слабость, низкая толерантность к физической нагрузке, низкое давление.
Патологическая тахикардия — это проявление острой или хронической сердечной недостаточности, тахисистолической формы фибрилляции предсердий.
Такая тахикардия действительно опасна. Без лечения может приводить к кардиогенному шоку и(или) отёку лёгких.
Тахикардия очень опасна, когда сопровождается резким падением артериального давления, бледностью, холодным липким потом, одышкой.
Высокое давление и тахикардия не так опасно для жизни, однако всегда требует диагностики. В спортзале у тех, кто тренируется —это нормальное явление.
В остальных случаях необходимо разбираться с причиной.
Патологическая тахикардия бывает вследствие хронической анемии, острой или хронической кровопотери, гиперфункции щитовидной железы — гипертиреоза.
У людей с тревожным расстройством психики нет сердечной недостаточности и нарушений ритма сердца, нет проблем с щитовидкой, гемоглобин в норме, а тахикардия есть. Тахикардия сама по себе не может вызвать проблемы с сердцем. Это проблемы с сердцем вызывают тахикардию. В обратную сторону это не работает.
Если сердце здоровое, то тахикардия в покое, когда нет никакого физического напряжения, — результат эмоционального напряжения. Пациент с тревожным расстройством всегда находится в состоянии психоэмоционального напряжения. Он всё время чего-то опасается. Тахикардия — это последствие, а не причина тревоги.
Давайте разберём термин тревожное расстройство.
Что это значит?
Тревога сама по себе очень полезная эмоция. Когда возникает объективная угроза жизни, здоровью, материальному благополучию, появляется эмоция тревоги, которая даёт нам энергию на устранение проблемы. Без этой эмоции мы не можем защитить себя и свои интересы.
Когда проблема решена, появляется спокойствие
У тревожного расстройства нет объективных причин. В этом вся проблема. Причины не реальные, а виртуальные.
Поэтому устранить причину тревоги невозможно. Пациент с тревожным расстройством всегда находится в тревоге, и всегда найдёт причину для тревоги там, где её на самом деле нет. Ему необходимо обоснование своей тревоги. Ведь если я тревожусь без причины, значит, я психически ненормальный.
Это ложная установка. Тревожное расстройство не относится к психиатрическим заболеваниям. Это функциональное расстройство психики, которое может случиться с любым психически здоровым человеком в любом возрасте и в любых, даже самых благоприятных обстоятельствах.
Мои пациенты с тревожным расстройством, как мужчины, так и женщины, вполне успешные и состоявшиеся люди в возрасте от 18 до 75 лет.
Тревожные люди боятся того, что не угрожает ничему и никому: тахикардии, экстрасистол, головокружения, болей в грудной клетке из-за спазма мышц, скачков давления, головных болей.
Человека с тревожным расстройством невозможно убедить никакими способами, что с ним всё в порядке. Логика здесь не работает.
Логика и позитивное мышление работают только в спокойном состоянии.
Тревога обостряет чувствительность организма. Поэтому пациент с тревожным расстройством чувствует то, что люди в спокойном состоянии просто не замечают.
Ко мне приходят люди на диагностику с запросом:
Хочу избавиться от тахикардии, от экстрасистол или от скачков давления. Как это сделать?
Ответ: никак.
Невозможно избавится от этих явлений, потому что это норма. Норма не нуждается в лечении. Необходимо избавляться от тревожного расстройства.
Что произойдёт с тахикардией, экстрасистолами и скачками давления, когда тревожное расстройство исчезнет?
Ничего.
Они просто перестанут вас беспокоить, как и всех остальных людей.
У всех здоровых людей тахикардия, сачки давления и экстрасистолы бывают по нескольку раз в день. Даже у детей.
Как можно избавиться от тревожного расстройства?
С помощью техник по работе с эмоциями. Это обычно занимает не более 2 месяцев.
Логика, убеждения и работа с мышлением неэффективны в такой ситуации.
Сейчас я работала с вашим мышлением и логикой, пыталась донести до вас информацию, что тахикардия —это совершенно безопасно для вас, если у вас нет никаких проблем с сердцем, щитовидкой и гемоглобином.
Помогло вам это успокоиться?
Если помогло, то проследите, как долго будет длиться ваше спокойствие?
Поделитесь своим состоянием в комментариях.
На курсе по избавлению от тревоги идёт проработка эмоций, а не мышления.
С помощью мышления эмоциональные проблемы не победить, потому что в эмоциях нет логики.
Логика и рациональное мышление — очень мощные инструменты только в состоянии эмоционального спокойствия и равновесия.
Наше сознание - это всё. Вы становитесь тем, о чём думает
Будда
Записаться на консультацию по кардиопсихологии или кардиологии: https://api.whatsapp.com/send?phone=79653073520
Бесплатный интенсив СТОП. Кардионевроз: https://t.me/cardionevroz_bot?start=b_g35t0N1FA3
Если вы хотите поддержать канал: https://cardioanna.ru/donate
Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/
Telegram-канал: https://t.me/anna_korenevich