Нетерпимость к спокойствию VS чрезмерное стремление к нему

В прошлых публикациях я рассказала о травме непредсказуемости, которая формируется в условиях нестабильности и хаотичного воспитания, и о последствиях, с которыми сталкивается человек во взрослой жизни.

Ещё одно последствие, которое заслуживает отдельного внимания — нетерпимость к спокойствию или чрезмерное стремление к нему.

Парадокс, но люди, выросшие в хаосе, часто чувствуют себя... комфортно в хаосе. Спокойствие для них – это что-то непривычное, даже пугающее.

Это как если бы вы всю жизнь ели очень острые блюда, а вам вдруг предложили овсянку. Вкусно? Наверное. Но как-то... пресно.

В «спокойствии» недостаточно стимулов. Возникает ощущение «затишья перед бурей».

Даже если знакомое – это боль и тревога, оно все равно привычнее, чем неизвестная стабильность.

Человека может «тянуть» в отношения с высоким уровнем драмы.

Работа с постоянными авралами, дедлайны, кризисами – нормальный рабочий ритм. А вот стабильная, предсказуемая работа – скучно.

Может проявляться склонность к рискованным поступкам – от финансовых авантюр до экстремальных видов спорта. Всё, что выбивает из колеи и дает острые ощущения.

Когда в жизни все налаживается, человек неосознанно может начать что-то «портить», чтобы вернуть привычный уровень стресса.

Другая крайность – это страх перед любым намеком на непредсказуемость. Человек строит вокруг себя крепость из правил, планов и предсказуемости. Любой выход за рамки – стресс.

Детский опыт был настолько болезненным, что внутри закрепилось: «Больше никогда!».

Чтобы избежать боли, человек пытается контролировать все вокруг, создавая иллюзию предсказуемости.

Путешествия, новые компании, непривычные места – все это вызывает сильную тревогу.

Человек избегает новых знакомств и отношений. Слишком много неизвестных переменных. Безопаснее остаться одному.

Если что-то кажется слишком новым или неопределенным, лучше отказаться, чем рисковать. Например, смена работы, свой проект, новое обучение, где нет гарантий.

И в первом, и во втором случае корень проблемы – неумение жить в здоровой предсказуемости. Не той, что граничит с унылой рутиной, а той, которая дает опору и чувство безопасности.

Истинная стабильность – это не стагнация, а гибкость. Это умение быть в безопасности, когда все идет по плану, и при этом не рассыпаться, когда жизнь преподносит сюрпризы.

Ваша цель – не выбрать между хаосом и клеткой. Цель – найти золотую середину, где есть место и опоре, и здоровой доле спонтанности. И это вполне достижимо.

Автор: Анна Рожкова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru