Не пропусти эти сигналы 🤩
Все в пижаме?
Детский сон – это не просто закрытые глаза, это целая наука. И в ней есть главное правило - поймать «окно в сон». Если опоздать, вы рискуете столкнуться с переутомлением, из-за которого нервная система крохи перевозбуждается, и вместо спокойного засыпания вы получаете истерики.
➰ Чтобы помочь вам понять вашего малыша, я выделила 3 ключевых уровня усталости:
Уровень 1. Ранние сигналы - малыш, уснет быстро и без слез:
🤩 Залипает в одну точку.
🤩 Движения замедляются.
🤩 Кожа бледнеет, ребенок выглядит сонным.
🤩 Не хочет играть сам, просится на ручки.
Уровень 2. Средние сигналы - малыш уснет, немного покапризничав:
🤩 Трет глаза.
🤩 Зевает, хнычет.
🤩 Нарушается координация (часто падает, роняет игрушки).
🤩 Настойчиво просит грудь/пустышку.
🤩 «Прячется» (кладет голову на маму, прижимается».
Уровень 3. Поздние сигналы - малыш будет засыпать долго, возможен сильный плач:
🤩 Плачет, кричит.
🤩 Не переставая трет глаза, гладит голову, дергает себя за уши.
🤩 Сопротивляется действиям мамы.
🤩 Не "слышит", впадает в истерику.
🤩 3 уровень усталости это уже фактически переутомление, поэтому важно не доводить до этой стадии и укладывать своевременно.
Научится распознавать эти уровни - это первый шаг к налаживанию детского сна. Но не стоит забывать, что многое признаки усталости (ПУ) можно спутать с чем-то другим и вы попросту не сможете уложить малыша спать 🩷
🤩 А вы умеете отличить ПУ от обычной прихоти?
Больше полезных материалов и советов по сну уже ждут вас здесь.
Записаться на персональную консультацию.
Не одевай слона в пижаму 💤 | #консультантпосну #сонмалыша
