Цветовой тест Люшера — это психологическая методика, созданная швейцарским психиатром Максом Люшерем. Он основан на том, что выбор человеком определённых цветов отражает его текущее эмоциональное состояние, скрытые переживания и особенности личности.
📌 Как это работает:
Перед вами набор цветных карточек (обычно 8 основных цветов). Нужно расположить их по степени привлекательности — от самого приятного до наименее приятного. На основе выбора делаются выводы о психическом состоянии, уровне тревожности, стрессоустойчивости, потребностях и скрытых конфликтах.
🎨 Основные цвета и их значения в тесте:
Синий - спокойствие, гармония, стабильность.
Зелёный - настойчивость, упорство, самоконтроль.
Красный - энергия, страсть, стремление к действию.
Жёлтый - надежда, оптимизм, устремлённость в будущее.
Серый - нейтральность, отстранённость, желание дистанции.
Чёрный - отрицание, протест, границы.
Коричневый - телесность, комфорт, базовые потребности.
Фиолетовый - эмоциональность, чувствительность, мечтательность.
⚠️ Важно понимать: тест Люшера не является «диагнозом» и не используется как официальный медицинский инструмент. Это скорее экспресс-метод для выявления эмоциональных тенденций и настроений человека в момент тестирования.
Как использовать «цвет и слово» в жизни, и применять к нашей практике с ассоциациями, текстом, тренировкой памяти, развитием речи и в формировании творческого мышления 👇
Вот несколько простых практик:
1️⃣ Цветовой конспект
Записывайте ключевые слова разными цветами. Например: зелёным — определения, красным — важные даты, синим — термины. Вы удивитесь, как легко будет восстанавливать материал.
2️⃣ Ассоциативное запоминание
Берите слово и назначайте ему цвет. «Мужество» — стальной. «Радость» — оранжевый. «Тревога» — серый. Когда будете вспоминать, мозг вернёт не только слово, но и окраску эмоции.
3️⃣ Речевая выразительность
Попробуйте в своей речи использовать цветовые метафоры. Не просто «он устал», а «он был серым и тусклым, как ноябрьский день». Такие образы моментально оживляют речь и делают её убедительной.
Слова — это не только звук. Это палитра, где у каждого есть свой оттенок. Попробуйте поиграть с этим: раскрашивайте тексты, подбирайте «цветовые пары» для слов, описывайте события красками. И тогда ваша память станет образной, речь — яркой, а впечатление на собеседника — сильным.
А вы уже знаете, какого цвета ваше имя? 😉
Здесь подробно о том что такое базовые практики и как применять для развития речи как выстраивать цепочки ассоциаций , для формирования образного мышления ⤵️